晴天6616485109404
懷孕時需要補充的營養比較多，好多孕媽就藉此機會大吃特吃，又加上孕期身體不便，運動比較少，一個孕期下來就會胖比較多。但是很多的孕媽就會覺得自己胖了胎兒就會長肉，都是給胎兒吃的，生完孩子後體重就會下降，所以即使胖了很多也會吃的比較心安理得。但是當孕媽從產房出來時，能掉多少斤肉呢，能一下子瘦下來嗎？產後一般都是掉多少斤呢？
我沒懷孕時100斤左右，孕後期快生時125斤左右，生完孩子後110斤左右，寶寶體重是6斤左右，我別的地方倒是沒怎麼胖，就是肚子很大。諮詢了醫生說是胎兒6斤多，帶上羊水和胎盤才十來多斤，所以大部分的孕媽都是產後輕個十來斤左右，剩下的營養是都長在孕媽身上了。看來孕期還是要控制飲食呢，在保證胎兒營養的基礎上是不能胡吃海喝的，不然生完孩子後體重就尷尬了。
寶媽產後都會因肚子比較大困擾，寶寶已經出來了為什麼肚子還是比較大呢？孕期時隨著寶寶的不斷長大，子宮也會被撐得比較大，連帶著孕媽的肚皮也被撐起來，小腹周圍的肌肉纖維也會被破壞，肚子上的脂肪也會變得很鬆弛，所以產後即便寶寶從肚子裡出來了，寶媽的肚皮也不能一下子恢復回去。而且有些孕媽在孕期比較能吃，不怎麼控制飲食，肚子上的脂肪就會比較多，看起來就會更大一些。孕期還是要控制飲食，注意體重的，不然產後肚子就會很難減下去。
產後要想早點恢復身材也可以選擇使用收腹帶，順產的寶媽可以等身體恢復段時間再用，剖腹產的寶媽用的時候不能急於求成勒的太緊，不然傷口會疼。產後也要適當控制飲食，多做點簡單的運動，多注意休息。
呦寶寶
頭胎的時候孕前98斤，生完那會胖到146斤，在肥胖的道路上一去不復返，滿月之後是130斤，老公沒事就捏我的臉，說胖乎乎的摸著舒服。
現在二胎，腳大了一碼，38碼變成40碼，體重掉了36斤，這也是一胎按書養，二胎按豬養，在我身上完全沒體現出來……
我4年半前生了一個7斤半女兒，4年半後的昨天生了一個7斤6的兒子
先說說生兒子的過程
41周還不願意出來就去醫院待產了，當天做了個b超醫生說很大，8斤多嚇到我了，因為上個月中我朋友給我看才說6斤半到7斤，半個月數據就那麼厲害
然後當天醫生說我宮頸很後，不適合塞球囊，先開三天中藥，吃了兩天中藥也沒有反應，然後第二天晚上通知我去塞球囊，塞球囊的過程很痛苦，要打開用手一直摸摸摸那裡面的宮頸，比較痛，然後把球塞裡面，比內檢再痛苦一點點，然後塞一晚上，第三天早上就通知進產房取球囊
進入產房取球囊不痛，一下子就出來了，然後睡床上人工破羊水，然後打催生，我是12點左右開始有宮縮反應，3分鐘一次還能自己躺床上吃飯，然後過段時間感覺有點痛苦了，醫生說內檢才1指，還遠呢，之後過段時間更頻繁的痛了，比之前痛很多，我問有多大宮口，想打無痛了，受不到，痛死了，然後醫生說你還要過段時間開到兩指才能打，當時應該兩點半左右，身邊的寶媽都去生孩子了，我睡在待產床上感覺越來越痛，這時候真的有那種大便要出來的感覺了，我和護士說不行了我要打無痛了我真的很痛，我要拉💩了，護士直接忽略我還走到外面不理我，回來幾分鐘之後感覺很漫長，我說我要死了，然後他還說你沒有那麼快一邊幫我檢查
一檢查就叫阿姨換床，一換床我就說我要打無痛，護士說你不用打都可以了，我還打算給前面那個打完到你打，你上床可以生了。
然後就上床生了，時間很短過程很痛苦，比我第一胎生我女兒還要痛所以說做女人很痛苦，但是看到寶寶一出來，我就忘記生孩子的疼了。
兒女雙全人生一大樂事，完成任務了，等到生孩子的時候，羊水的重量一般是在1斤5兩左右，而胎兒的重量大概是在5到8斤左右，胎盤的重量是在一斤左右，所以加起來總共差不多有十斤左右的重量。我就屬於例外了，👉🏻👉🏻 月子裡為了寶寶有母乳吃的，湯湯水水的盡然又長了10斤，有了寶寶以後才我要重視身材的菲～復，因為是頭胎沒有任何經驗，所以一直有大肚子，還像五六個月的樣子！體重也是一點都減不下來！有了寶寶心想無論如何生完寶寶也要想辦法廋下來
我懷孕後胃口一直都很好，害怕長得太胖，心想要少吃點，不然會很胖的，又害怕少吃，寶寶營養不夠，所以就一直吃吃吃，家裡人也都說沒事兒沒事兒，生了就瘦了，我居然就信了！懷孕時體重102，到孕後期體重直接彪150！！！！！寶寶生下來6.9斤，營養全被我吸收了，看到鏡子裡的自己，好醜，臉圓圓的，腰上的肉肉好多好多，看著還像懷孕四五個月的樣子，自己都被嚇到！！我就下定決心一定要瘦！天天在圈裡看到灰覆成功的寶媽很是羨慕，後來看到一寶媽介紹一家素神依店看著不錯，不用節食，不用運動，不用吃藥，我挺心動的，我想，不嘗試永遠沒有機會讓我灰復苗條的身材，我咬牙心想試試吧，先入一套試試效果，沒想到半個月就看到肉肉緊實了不少，又入一套輪換，終於，經過兩個多月的堅持和努力，我終於減了28斤。
在醫學上，女性產後體重超出正常範圍的20%，就稱為"生育性肥胖"。因為種種生理變化，決定了女性在產後特別容易發胖。所以平時就稍微注意一下飲食大概就什麼問題，應該很快就會恢復到之前的體重。
除了胎兒在子宮內還包括羊水，在正常情況下，到分娩時，羊水的體積保持在800毫升左右，約1.6磅，再加上胎盤和一些血液，產婦的體重可能會減輕約10磅。在產後六個月是身材黃金恢復期，怎麼才能做好月子呢？這幾點要注意：
第一、在月子期間會有很多惡露出來的，一些寶媽們一定要準備好一些姨媽巾和內褲，防止不小心弄到褲子上面。
第二、要多吃一些有營養的東西，但是飲食一定要清淡，這樣比較容易消化、吸收，也會很容易恢復。
產後想要瘦下來，月子裡注意幾件事，會更快的恢復：
🍒🍒1️⃣、
母乳餵養，堅持純母乳餵養，每天適當下地活動，月子裡別喝大補的雞湯骨頭湯之類，小米粥，掛麵湯就挺好。少食多餐千萬別多吃。
🍒🍒2️⃣、生完寶寶後的半年，是減肥的最佳時間。如果在這六個月內媽媽們能抓住時機，讓身材恢復到生產前，就不用擔心以後身材會走樣了
🍒🍒3️⃣、生完寶寶之後，月子裡掉秤是比較快的，因為除了減掉的寶寶、胎盤、羊水等等的重量，再加上水腫的慢慢消退，可能一下子掉十幾斤
🍒🍒4️⃣、多喝水！多吃蔬菜！重點說晚餐，吃米飯就不吃肉，吃肉就不吃米飯！這個真的很重要！然後配合以下動作，每個星期做
一一朵花香
我因為是一胎沒經驗，整個孕期漲了40斤，到生寶寶的時候155斤（身高167）生娃寶寶第二天體重145，寶寶是6.3斤，瞬間感覺世界沒愛了，我怎麼還有140多斤，心裡各種聯想，感覺要跨入黃臉婆的節奏，不過還好老公在旁邊各種鼓勵我，產後也是飲食清淡營養，產後七天還有138斤，後面的幾天都明顯的感覺到在掉秤，後來想想應該是水腫，一直到滿月，體重還有130，目前寶寶4個月，純母乳餵養，我體重還有125斤，沒有刻意控制飲食，好後悔孕期吃那麼多啊！
在這裡想跟準媽媽們建議一下，想要產後恢復快，一定要控制好體重啊，個人感覺25到30斤最好，另外月子期間也不要吃太油膩，加上母乳餵養，產後恢復就不那麼費勁了！願每個媽媽都被溫柔以待。
小糖寶的賬號
我孕前92斤，產前120斤，生完42天體檢的時候是105斤，現在寶寶快八個月了，我100斤。這麼算的話我產後是掉了大概15斤左右。寶寶出生時候5.6斤，羊水，胎盤什麼的加起來估計一共十來斤吧，惡露排完後又少了幾斤。
所以題主說產後掉了46斤應該是一年後的數據，一般產婦生完孩子最多掉20斤，哪有掉46斤的。就算超大嬰兒出生的時候是10斤，羊水胎盤10斤，那怎麼也不會掉46斤的。
所以我認為產後體重掉10-20斤算正常的吧。想要掉46斤那就努力瘦身吧。
清淡的辣媽
如今現在這個年代都是以瘦為美的社會，就算是孕婦也會很擔心自己產後恢復的問題，他們通常都會羨慕那些女明星只長肚子不長肉的孕婦狀態。即便是他們生完孩子，身體也能夠快速的恢復，根本就不像現實生活當中的你的如此肥胖。
也有很多女人為了自己孩子能夠健康的成長，達到營養的需求，多半都會不介意自己的身材標準，就會大吃特吃，對於這樣的人，可能都會當時這樣想，懷孕期間孩子是尤為重要的，等到生完孩子之後再減也不遲。
在我們生活當中慢慢把生孩子當成是一種卸貨的標準，當孕媽媽進入產房當中，這樣一進一出，相對來說寶媽的體重掉多少才算得上是正常的範圍呢？
之所以孕婦的體重比平時重很多，不僅僅是自己的本身，在增長肉就連胎兒也會隨之增長質量，除此之外還會存在奶水胎盤，從理論上來講，孕婦生完孩子，體重會減少10~15斤。但是在現實生活當中大部分媽媽生完孩子之後，幾種可能減少10斤左右。
在一般情況之下，胎兒出生之後，體重會在6~8公斤左右，再加上二斤左右的血液和羊水。還有二斤左右的胎盤重量加起來差不多20斤左右。
在生完孩子之後，當天可能就會減掉10斤肉，之後的幾天裡體重可能還會不斷的下降，這是你在懷孕期間體內多餘的一些水分，並不能證明身體的脂肪隨著流失排出體外，產後到了一週左右的時間，可以有效的減掉3~4斤的水分。
大家在這個期間可能都會產生這樣一個疑問：當自己卸貨之後，為什麼肚子還會鼓鼓的呢？
很多產婦都會反映自己孕期體重沒有增長多少，但是生完孩子之後，肚子依然存在鼓鼓的現象，這難道都是脂肪嗎？
對於這方面的問題，有很多人可能都會遇到過，其實存在一部分脂肪的，但是除了脂肪以外，還有被嬰兒撐大的子宮，所以說，產後如果想要自己的肚子快速的恢復到原來的症狀，子宮的恢復可以說得上是最關鍵的。子宮的正常恢復不僅僅是瘦身的一個現象，同時它還意味著寶媽媽的身體，健康保證。
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愛生活的阿澄
主要看胖了多少和個人體質吧，以我本人為例，一共胖了二十五斤，生完孩子掉了十五斤，月子裡又掉了四五斤，後來帶孩子又瘦了一點，然後就一直跟懷孕前一樣，能穿以前的衣服。那些生完掉很多的應該是水腫，掉的大部分是水，瘦很多的是因為帶孩子累的，營養沒跟上去，瘦不下來的是營養過剩，大多數都能恢復到原來的狀態。
