如何有效建立心理“免疫力”?

和一線醫療人員學方法,建立基礎心理“免疫力” ,為了堅守,為了春暖花開!

2020年的春節,不同往常。

都以為父母的記憶是嘮叨,都以為電影就是編劇導演和演員的噱頭。今天,面對生死,逆向而行,救助他人,呼叫求助,“呆萌”堅守,想盡一切不可思議的方法“出逃”,一幕一幕又一幕!沒有硝煙的戰鬥就在眼前!

不同的群體,都在以自己的方式,與發生的這一切,面對面。此時此刻, 每個人的真我脫掉所有的行頭,立於眾人眼中。

所有的救助者,志願者和堅守者中,我們注意到有一群這樣的醫生,沒有在浪風浪尖,幾乎沒有人站出來發聲。那驚濤駭浪中,他們無聲的堅韌,讓我們側目關注!

醫療職業,這個專業,儘管一向都是關於生命質量的修復和生命的挽救,與每個鮮活的生命面對面交集。在平時就不斷地直接或間接經歷著生命的逝去,壓力已然存在。

但2020年的春天,醫療職業, 非比尋常!

我們觀察到的這群醫生,他們不在門診,不在臨床住院部,不在搶救室,但所有需要排查的病患都要和他們面對面!他們就是影像科的全體醫生和技師!


如何有效建立心理“免疫力”?

鎮定的力量

我們連線了武漢一個指定的接受發熱門診的醫院。好不容易,聯繫到一位剛上了12小時班脫下救護裝備的影像科醫生。

簡短的溝通中,猶如鏡頭到了現場,我們可見:

  • 24小時的輪班;
  • 每位醫生幾百張的讀片數量,一刻不停;
  • 技師或者醫生經常要與病人面對面,協助病人順利完成拍片的工作;
  • 不斷湧入的病患,耐不住著急的詢問,等候長廊上此起彼伏的咳嗽 ....

此景出現腦海,我們的心一下就提起來了!而電話那一頭,醫生簡單回答說:嗯,壓力大!大家都在全力以赴!領導們壓力也大!

驚人的鎮定和理性,毫不猶豫,我們獻上深深的敬意!同時,作為心理服務機構,我們也更加感知和了解,作為醫生們,不僅在進行一場救人救命的戰爭,也在經歷一次自我的心理戰役,同時他們也在為病患作心理支持!

放下電話,感覺到,這樣一群影像科醫生,有作為醫療專業人員共有的特質:工作經歷的沉澱,已經具備相當的心理素質!那麼,這其間,支撐他們無聲的堅守,最基礎力量是什麼呢?

與心理專家共同思考總結,這份強大的心理能量如何總結讓大家知曉,為堅守中的我們也提供支持,為堅守中的每一個家庭提供支持,從容不迫,應對當下和未來!

未來幾期,請和[一尚心理專家]一起,我們將會用 “一個系列七個面對”,將不同一線醫生們的經驗和技巧,和大家分享。

[一尚專家] 總結:

“ 心理健康”的守護,需要良好的“心理免疫力”!它和人體自身免疫力發揮的作用一樣!

專業“心理諮詢師”是心理健康修復者,也是心理生命拯救人之一!

無論何時的堅守,毫無疑問,心理支持不缺席!

專業的心理支持力量已經作為一隻專業團隊 深入一線,支持所有需要幫助的人!


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