如何有效建立心理“免疫力”?

和一线医疗人员学方法,建立基础心理“免疫力” ,为了坚守,为了春暖花开!

2020年的春节,不同往常。

都以为父母的记忆是唠叨,都以为电影就是编剧导演和演员的噱头。今天,面对生死,逆向而行,救助他人,呼叫求助,“呆萌”坚守,想尽一切不可思议的方法“出逃”,一幕一幕又一幕!没有硝烟的战斗就在眼前!

不同的群体,都在以自己的方式,与发生的这一切,面对面。此时此刻, 每个人的真我脱掉所有的行头,立于众人眼中。

所有的救助者,志愿者和坚守者中,我们注意到有一群这样的医生,没有在浪风浪尖,几乎没有人站出来发声。那惊涛骇浪中,他们无声的坚韧,让我们侧目关注!

医疗职业,这个专业,尽管一向都是关于生命质量的修复和生命的挽救,与每个鲜活的生命面对面交集。在平时就不断地直接或间接经历着生命的逝去,压力已然存在。

但2020年的春天,医疗职业, 非比寻常!

我们观察到的这群医生,他们不在门诊,不在临床住院部,不在抢救室,但所有需要排查的病患都要和他们面对面!他们就是影像科的全体医生和技师!


如何有效建立心理“免疫力”?

镇定的力量

我们连线了武汉一个指定的接受发热门诊的医院。好不容易,联系到一位刚上了12小时班脱下救护装备的影像科医生。

简短的沟通中,犹如镜头到了现场,我们可见:

  • 24小时的轮班;
  • 每位医生几百张的读片数量,一刻不停;
  • 技师或者医生经常要与病人面对面,协助病人顺利完成拍片的工作;
  • 不断涌入的病患,耐不住着急的询问,等候长廊上此起彼伏的咳嗽 ....

此景出现脑海,我们的心一下就提起来了!而电话那一头,医生简单回答说:嗯,压力大!大家都在全力以赴!领导们压力也大!

惊人的镇定和理性,毫不犹豫,我们献上深深的敬意!同时,作为心理服务机构,我们也更加感知和了解,作为医生们,不仅在进行一场救人救命的战争,也在经历一次自我的心理战役,同时他们也在为病患作心理支持!

放下电话,感觉到,这样一群影像科医生,有作为医疗专业人员共有的特质:工作经历的沉淀,已经具备相当的心理素质!那么,这其间,支撑他们无声的坚守,最基础力量是什么呢?

与心理专家共同思考总结,这份强大的心理能量如何总结让大家知晓,为坚守中的我们也提供支持,为坚守中的每一个家庭提供支持,从容不迫,应对当下和未来!

未来几期,请和[一尚心理专家]一起,我们将会用 “一个系列七个面对”,将不同一线医生们的经验和技巧,和大家分享。

[一尚专家] 总结:

“ 心理健康”的守护,需要良好的“心理免疫力”!它和人体自身免疫力发挥的作用一样!

专业“心理咨询师”是心理健康修复者,也是心理生命拯救人之一!

无论何时的坚守,毫无疑问,心理支持不缺席!

专业的心理支持力量已经作为一只专业团队 深入一线,支持所有需要帮助的人!


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