1.畏寒體制
中醫認為畏寒多是陽氣不足,不足以溫煦肌膚的表現。人見寒冷則感覺身體發涼,但多穿衣或在室內則不感覺冷,平素較正常人怕者即畏寒。畏寒者宜進高熱量、高蛋白、易消化的軟食,可食用羊肉湯,或用姜煎湯飲用,以溫陽祛寒也可運用艾灸補陽,從而改善畏寒的症狀。
2.症狀
畏寒者多表現為怕冷,四肢冰涼,尤以冬季明顯增加衣物或在溫暖的室內,畏寒的症狀會減輕或消失。
3.這種陽氣不足的人，外界的寒氣，冷氣，溼氣，更容易入侵體內，打破自身免疫系統，形成病灶，慢慢就是表象的發熱，疼痛，頭疼，流鼻涕。
4.老人年紀大了，體內火力不足了，沒有年輕人陽氣充足，已經到了弱陽狀態了；而小孩子還在成長的過程中，還處在少陽狀態。外界的冷氣，溼氣，寒氣，戾氣，更容易入侵陽氣不足和少陽的個體。
4.艾灸方義
關元穴位於人體下腹部,可以調補肝腎、調理腸胃:
足三里穴是艾灸常用穴,是足陽明胃經的重要穴位,能補中益氣、通經活絡、扶正祛邪;
大椎穴可用於老年人項背畏寒體虛易感冒等:
勞宮穴可清心安神;
魚際穴可治惡風寒,傷寒汗不出等;
陽池穴可治療女性手腳冰涼、畏寒等症狀:
氣海穴、梁丘穴腰陽關穴也可改善陽氣不足導致的畏寒。
5.名醫艾灸方
第一組:關元穴、足三里穴、大椎穴
第二組勞宮穴、魚際穴、陽池穴;
第三組:氣海穴、梁丘穴、腰陽關穴。
每天灸1組,3組輪換,10天一個療程,
隔兩天再灸一個療程,2個療程可緩解畏寒
症狀。
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