過敏不是一句兒戲也不僅僅是“癢”這麼簡單，很多疾病包括哮喘、鼻炎、溼疹、蕁麻疹、結膜炎等，都可能與過敏有關，世界衛生組織估計，全球約有3億人患有哮喘，其中50％以上的成人患者和至少80％的兒童哮喘患者均由過敏因素誘發，每年超過25萬人死於哮喘。這是嚴重會危及生命的疾病，不再是一句兒戲！
如何預防過敏原
1、找出過敏原、從根部解決
食物不耐受及過敏原，需同步檢測，首先可進行常規過敏檢測，如仍無法排除，還應當做全面的篩查。
食物不耐受14項：牛肉、雞肉、鱈魚、玉米、蟹、雞蛋、蘑菇、牛奶、豬肉、大米、蝦、大豆、西紅柿、小麥。
過敏原16項：黃豆、艾蒿、小麥、粉塵蟎、交鏈飽黴、戶塵蟎、狗毛、貓毛、煙麴黴、雞蛋白、牛奶、花生、蟹、蝦、蟑螂。
當然啦，如果上述基本常見的項目無法準確確認你的過敏原，那麼全面篩查是必不可少的。
2、保持周圍環境的潔淨，遠離過敏源
保持徹底清潔，就是讓過敏原遠離的最好方法。任何可能引發過敏的物質都不去使用，例如地毯或其它棉質、毛及動物皮製品。在室內也儘量減少盆栽的種植，除了減低花粉過敏也可降低蚊蠅的滋生。
預防過敏的上上之策，就是遠離它。比如對食物過敏的，就儘量別吃這種食物；對花粉過敏的，在花粉散播季節就要少外出或使用防護用具；對真菌、塵蟎過敏的，應保持室內通風，乾爽；對動物皮屑、羽毛過敏的，還是雲養寵物吧……
3、保持適當的適度
在溼度方面，必要時可以使用除溼機，最好能控制室內50至60％相對溼度，以人體感覺舒適為主。身體方面，隨時注意保暖的動作，尤其出入冷氣房或是早晚溫度變化明顯時，可以減少溫度變化太大誘發過敏氣喘。
一旦發現咳嗽很久都沒有治好的現象，就應前往醫院檢查。另外，一旦有併發氣喘，也不要太過恐慌，遵從醫囑的指示，進行藥物治療，就可達到良好的控制。重度過敏者，更不可輕視，需要隨身攜帶抗過敏藥物，或者到醫院進行脫敏治療哦！
說到過敏，大家還有納悶的事兒，就是小奶娃，為啥也不少過敏的呢？說到底，小奶娃過敏，跟大人可脫不了“干係”，“人為”原因佔了大部分。
生活小妙巧對過敏疾病
對付過敏最直接的辦法就是遠離過敏源，比如你可以選擇不吃致敏食物，不觸碰致敏物品，但你能和空氣、陽光對抗嗎？花粉季搬家，霧霾季宅居，有太陽的天兒乾脆不出門？消極抵抗終歸只是一時之法，針對過敏體質，也非無法可解。
近年來，隨著人們對於益生菌的研究不斷深入，益生菌在調節免疫，改善過敏體質方面的優勢逐漸顯現。
一方面，補充益生菌能夠幫助修復腸道的生物屏障，並有利於腸黏膜上皮細胞分泌免疫球蛋白，提高機體保護能力，直接減少抗原入侵；
另一方面，對於人體免疫系統至關重要的輔助性T細胞（Th細胞）而言，某些乳酸菌能夠使Th1細胞（有利於lgE減少，幫助機體炎症減少）和Th2細胞（有利於lgE增加，促使機體炎症增多）保持平衡狀態，減少組胺的產生，緩解過敏反應。
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