花粉過敏症指由花粉被吸入呼吸道引發的過敏反應，花粉過敏多發於春夏兩季。引起花粉過敏的多為各種樹木、蒿類或其它植物的花。這些植物花粉量大、體積小、空氣中的含量高、在春天起風的日子更容易傳播,所以春季出遊時，要預防花粉過敏。
花粉過敏症以五官過敏症狀為主,表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻孔癢以及咳嗽、眼睛發紅、腫脹等症狀花粉過敏不及時採取措施，容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病。過敏性疾病發病人群從新生兒到中老年人,各年齡段都有發生,沒有明顯的年齡、性別特徵,但有顯著的遺傳性特徵。所以花粉過敏症不是小事。如何預防花粉過敏症，才能避免過敏對我們的生活和工作產生影響，通常有以下幾種方法：
1、遠離過敏源
花粉過敏症患者或者有過花粉過敏史的患者,在春天花粉多的時候,應減少外出;外出時應戴口罩、眼鏡等,避免花粉接觸人體,預防花粉過敏症;外出回來換衣服時,避免外套上面的花粉接觸人體,引發花粉過敏症;花粉多的季節,晾曬衣物儘量不要在室外,避免衣物接觸花粉。
2、運動預防
對於這種季節病,運動是最好的辦法,可增強抵抗力和免疫功能。花粉過敏體質者儘量少出門，如出門運動最好選擇在早上5點到10點這一花粉值含量最低的時候外出。另外，也可嘗試下面兩種室內運動：
(1)坐在椅子上,兩手放在桌子底下,手指用力,像要把桌子舉起來似的。
(2)站在桌前,雙手伏於桌子上,將全身的體重加在手掌上,身體挺直,做俯臥撐。
3、食物療法
蜂蜜紅棗茶可以預防花粉過敏。美國免疫學專家認為，蜂蜜能夠預防花粉過敏。因為蜂蜜含有微量的蜂毒，對治療花粉過敏很有效。其次，蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉產生抵抗力。紅棗中含有大量過敏物質，對治療過敏很有幫助。對於愛賞花的花粉過敏患者來說，喝完蜂蜜紅棗去賞花，更加舒心。
除了這幾種辦法，花粉過敏者不宜養寵物，起居有規律，保持充足的睡眠。如過敏嚴重，請及時去醫院進行脫敏治療。
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