飲酒這件事，是很多人偏愛去做的一件事情；但真正而言會喝（健康喝）的人其實很少；飲酒時旁邊放一杯白開水，這是一件對於健康很好的事情；具體說來，有幾件事需要大家知曉。
飲酒時旁邊放一杯白水的原因：
- 飲酒時多喝水，可以促進酒精的代謝，預防醉酒，促進酒精的代謝；
喝酒時建議大家可以多喝水，增加飲水量，這樣就會促進身體的代謝，增加排尿次數，從而就會增加酒精隨尿液的排出，減少對於身體的傷害，從而也就可以預防醉酒的發生。
- “躲酒”的一種聰明做法：
喝酒這件事本身就是不建議大家去做的一件事情，無論您喝的是白酒還是啤酒；但是由於各種各樣的原因，很多人必須要飲酒，為了保護自己，為了身體健康，喝酒時旁邊放一杯白水，趁大家不注意也可以“投機取巧”（您懂得），也是一件不錯的事情。
- 緩解口感：
很多人喝白酒時總是很反感酒精的味道和那種刺激辣口的口感，所以在喝完酒之後總是會接著喝一口水，這也是緩解口感的一種做法。
其實，一邊喝酒一邊喝水是一件不錯的事情，雖然存在投機取巧的成分，但是為了您的身體，這並不是一件丟人的事情。飲酒對於身體各部位的傷害較大，無論是消化系統還是肝腎代謝系統，請您健康為之；在限量的基礎上，增加新鮮食物的攝入，避免飲用高度酒，喝酒時和喝酒後要多飲水，增加酒精的代謝。
健康飲酒，有些事需要您做到；
- 飲酒，必須限量：
喝酒的劑量越小，酒精攝入量也就會越少，從而就可以降低酒精對於身體的損傷。《中國居民膳食指南》中建議男性攝入酒精的量每日不得多於25克，女性則應該少於15克。
- 飲酒之前，必須要吃東西：
胃中有食物，才能起到良好的緩衝作用，降低酒精直接接觸帶來的損傷；無論是稀粥還是粗雜糧，再或是牛奶（酸奶），都是很靠譜的選擇。
- 拒絕“摻著喝”：
各種酒品摻著飲用，或者有些人喜歡搭配碳酸飲料，都會增加對於身體的刺激，增加威脅；喝點可以，但請您喝一種酒，並且要限量。
最後，很多人一喝酒就會“過火”，如果您喝多了，請找尋科學的解酒方法，多喝水，增加排尿次數；適當散步，增加出汗量；彆著急睡覺，緩緩再睡更健康。
健康飲酒，惟願您各位安康幸福。
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