干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

豆腐皮是由黄豆制作而成,属于的传统豆制品之一,它里头除了富含大量的优质蛋白以外,而且它含有多种氨基酸成分,美味与营养兼具,北方人做凉拌菜时,常常会想到它,用它来凉拌或者炝拌着吃,既开胃又美味!

凉拌菜一年四季都会出现在国人的餐桌上,它们始终扮演着重要的“角色”,它们的特点是经济实惠且做法简单,所用到的食材,基本上以就地取材和时令的蔬菜为主,它们既讲究适口性,同时又要兼顾营养和美味。

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

凉拌菜分为:炝拌和凉拌两种方式,将事先把酱汁调好,再泼入热油,这样吃起来,香味会更加浓郁些,缺点是比较油腻些,做法不如后者“生拌”来的直接些,它的口味显得更清淡、清爽些,你究竟喜欢哪种呢?

今天就以凉拌豆腐丝来做案例,详细的把它的做法分享给大家,喜欢它的朋友不妨来试试吧,但凡美味好吃的东西,就不再去计较夏天和冬天啦,任何时候吃都不是问题,对吧?

食材配料:干豆腐皮、葱、黄瓜、胡萝卜、香菜、尖椒、盐、鸡精、白糖、(味素)、白醋、麻油、香油、(辣椒油)。

制作过程:

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

首先,准备一张干豆腐皮(俗称千张),先从它一边卷起,把它卷成圆筒状,再用刀把它切成3-5毫米的细丝,状态如上图所示,笔者见过有人用尺子比划着切,想想实在既有趣又搞笑!

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

起锅烧水,水开后,将豆腐丝倒入热水中,焯(烫)1分钟捞出,并且把它放入冷水中过凉,控干水分后,装入碗中备用。

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

然后,再在碗中分别放入适量的葱丝、黄瓜丝、尖椒丝、胡萝卜丝,以及少许的香菜段,这几种食材都是可以直接生吃,切忌焯水,否则口感就会变差。

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

然后,再加入少许的盐、鸡精、白糖、味素调味并提鲜,再倒入1勺的香醋(或者白醋),再放1勺的生抽,和1勺的辣椒油(不喜欢吃辣的可以选择不放)。

干豆腐丝,“凉拌”清爽不油腻,“炝拌”香味浓郁,你喜欢哪种?

最后,再来几滴麻油和香油,找套上手套膜把它们抓拌均匀,即可装盘上桌,凉拌豆腐丝制作完成,做法简单5分钟搞定,餐桌上见到它,不喝点小酒,肯定都说不过去啊!

温馨提醒:

干豆腐丝,北方人又称它为千张,各大农贸市场上均匀出售,买回来后,务必将它放入热水中烫软后再拌着吃,否则口感太硬,肯定不好吃。

调味的时候,鸡精和味素可以交替使用,选择其中一种,就放弃另外一种,白醋和米醋亦同,如果把它们全放进去,吃起来总觉得味道太过杂乱些,清爽些会更好吃些吧!


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