想要你的宝宝长高吗?跟我来吧,带你了解天然钙库-赣榆虾皮

在海边长大的朋友们,一般很少缺钙,俗话说靠海吃海,海边人一日三餐少不了海鲜,海鲜含钙量很高。那么一般人缺钙最先想到的是吃钙片,要知道是药三分毒,还不如食补,所以今天要说的是一款不起眼的天然钙库-赣榆特产-虾皮.

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刚从海里捞上来的湿的生虾皮

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生虾皮晶莹剔透

有朋友一听说虾皮,顾名思义不就是虾的皮吗,错,而是一种很小的小虾(中国毛虾),本身虾肉就很少,再经过晒干或烘干后,肉更不明显,只有一层薄薄的皮。但其味道鲜美,可以和味精媲美。所以厨师常抓一把虾皮放在菜肴及汤类来增鲜提味,虾皮可以说是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。

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别看其貌不扬的虾皮,价格却非常的便宜,你我都能吃得起,其营养价值极高,就拿蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,比其他海产品以及肉制品含量都要高。虾皮中还含有大量的钙、碘,铁、磷、镁等矿物质,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称,是真正的“补钙王”。对于预防老年人骨质疏松效果极佳。虾皮中含有丰富的镁元素,非常适合老年人和高血压的患者食用。虾皮还有抗癌作用,尤其是结肠癌。虾皮还含有虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,虾皮越红虾青素含量越高,但有不良商贩为了虾皮卖相好,煮虾皮时放红颜料,所以选虾皮时一定要火眼金睛。虾皮味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。对于孩子、生育期的妇女补钙来说是不二的选择,中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。

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渔民踩高跷在推虾皮

虾皮的食用方法多种多样,虽然不是主菜,但是是一种百搭菜,无论什么菜肴都可以配它,可做汤、可炒菜、可拌馅,可蒸蛋、可凉拌、可放粥里,好吃都停不下来呢。我是从小吃虾皮长大的,几乎每顿饭都有虾皮,吃了几十年永远吃不够,所以身体也不缺钙,回家都能一口气跑着上五层楼呢。赣榆虾皮是很有名的,特别是赣榆煎饼大葱卷虾皮,那是出了名的好吃。这里的渔民几乎天天捞虾皮卖钱,小时候父亲每天都去海里踩高跷推虾皮,只要潮水到,不分白天和黑夜,非常辛苦,那时候全家经济来源都靠卖虾皮的收入。现在生活条件好了,渔民都是用船捞虾皮。

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萝卜虾皮汤,可鲜呢

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韭菜鸡蛋虾皮饺子馅

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青椒炒虾皮,贼好吃

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虾皮蒸蛋

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凉拌虾皮--下饭菜

虾皮既然这么好,是不是谁都能吃。错,如果正值上火之时,就不能吃;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃;虾为发物,患有皮肤疥癣者忌食。

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大锅煮虾皮

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煮好的虾皮搬到岸上准备晒

虾皮可以分为生晒虾皮和熟晒虾皮两种。生虾皮无盐分,从海里捞上来直接晒干,色白明亮,水分少,鲜味浓,口感好,不易返潮霉变。熟虾皮加盐煮熟后再晒干,色泽淡红,味道非常鲜。

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渔民撒开虾皮晒

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暴晒虾皮,看这色相虾皮晒的差不多干了

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生虾皮,非常干 ,无盐

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看清楚了吧,晶莹剔透上好干生虾皮

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刚晒干的 熟虾皮,淡淡的自然红

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这款上好熟虾皮大约9成干

怎样选择虾皮呢?亲在购买虾皮的时候一定要火眼金睛。俗话说一分钱一分货,千万不能贪图便宜买到一些劣质的虾皮。

一、看色泽与外形:如果虾壳晶莹剔透,有一点天然的琥珀色、或微黄,头尾完整,尾部成钩状,肉丰满,没有碎末,则是好虾皮。如果头尾分离,不完整,颜色深黄,则品质不高。不法商贩还会卖添加红颜料的虾皮,颜色发红,这样卖相好,但对身体有害。一般新鲜煮熟的虾皮,晒干后有淡淡的肉红色,过段时间会慢慢变黄,但加了红颜料虾皮的红色却鲜红艳丽,而且两三个月都不褪色。而那种即加色素又加甲醛浸泡的虾皮肉眼看上去极为湿润,颜色呈鲜红色,摸起来有黏手的感觉,购买时可以翻开底下的虾皮闻一闻,如果气味刺激性强,坚决不要购买。

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好虾皮,干度可以,晶莹剔透

二、闻味与品尝:如果虾皮品质好,虾皮会有海产品自带的腥味,吃起来鲜香味美,相反如果虾皮尝起来牙碜,闻起来有哈喇味,或有硫磺熏过或甲醛泡过有刺激性味道,虾皮发白,则品质差。

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没有放红颜料的虾皮

三、抓握:抓起来不粘手,松手后慢慢散开不变碎,就是干燥适度新鲜好虾皮。松手后不散开或发黏的则为次品或者变质品。

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这款干虾皮,不是刚晒干的,微黄,应该是 存放了一段时间

最后需要说明一下,市面上很多虾皮看外表差不多,但每斤价格却相差几元钱,这些大多在盐上做文章,煮虾皮时多加盐,齁咸齁咸的;低价虾皮除了添盐巴外,另外就靠卖水啦,有五六成干的,七八成干的,如果贪图便宜几元钱,结果将近大半的钱来买盐和水。这样的虾皮不好保存,所以买虾皮要买黄金干9成干,一般没有十成干的虾皮,因为直接干透,鲜味大打折扣,还易压碎。

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这款虾皮干度不够,盐分也大,卖相也不好

虾皮的保存非常重要,亲们就算购买品质好的虾皮,如果保存不好也会变质,发黄并产生氨水味,所以虾皮越干爽的越好,不能太潮,太潮会增加虾皮的斤两,还会让虾皮难以保存。虾皮一定要放在冰箱冷冻柜保存,不能放保鲜冷藏柜,那样会变哈喇味,不好吃。

说了这么多,还有不懂虾皮的,可以来找我,保证帮你选择上乘的好虾皮。


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