大魚大肉吃膩的春節裡，是不是體重長了好幾斤呀？別擔心，其實在節後在飲食上注意調節還是可以很輕鬆的回到年前的狀態，適當的運動和合理的膳食纖維永遠的是減肥的正道 ，不要節食和吃減肥藥，或者塗抹減肥產品，這些都是不健康的方法還很容易反彈。今天我為大家分享一下酸奶杯，你可以早上或者晚上吃都是減肥的不錯選擇。芒果燕麥酸奶做法超簡單，不僅能夠順腸道還能減肥。
【芒果燕麥酸奶杯】
需要食材：酸奶200ml，水果即食燕麥適量，芒果適量，腰果適量，松子仁適量，檸檬適量
-步驟-
1.芒果橫切
2.切成小顆粒或者你喜歡的樣子
3.酸奶倒入玻璃碗中，任意酸奶
4.準備一份即食燕麥
5.準備適量的松子仁
6.準備適量的鹽焗腰果
7.酸奶里加入燕麥片，加入芒果，加入腰果
10.縫隙裡填上松子仁
11.切一片檸檬，把檸檬插入酸奶杯中
12.我們的燕麥酸奶杯就做好啦，隨意擺盤，隨意搭配……酸奶還能這樣吃，芒果燕麥酸奶杯學起來，不僅能夠順腸道還能減肥，春節過後正需要呢
陽光下，享受這份美味吧……喜歡嗎？喜歡就關注小廚吧
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