人體內的尿酸有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡的狀態。但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，導致人體體液影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。
尿酸不是廢物有以下作用
維持血壓：以水果為食的原始人在低鹽攝入的狀態中，高尿酸確保他們維持直立所需要的血壓。
提高智力：由於尿酸的結構與某些腦興奮劑相似性（如咖啡因和可可鹼），尿酸可以刺激大腦皮層，提高智力。
抗氧化應激：尿酸能夠清除血漿中的自由基，由於人的大腦有很高的新陳代謝率以及含有較高的脂質水平而更容易被氧化損傷，所以高尿酸水平的抗氧化機制對大腦和神經系統的保護作用尤為重要。
做個形象的比喻
尿酸裝在人體內的游泳池中，他對人體非常有用，可以維持你的血壓，提高你的智力，清除你體內的自由基。裡面的尿酸基本是恆定的因為池子的大小是固定的。他有兩個上水管，胃腸管和肝臟，還有兩個排水管一個是大腸另一個是腎臟。當上水管流入過多和或下水管堵塞時，尿酸就會從泳池中溢出，跑到外面來，浸泡了關節出現了痛風。
當然過高的尿酸危害也是巨大的。
控制尿酸一定從監控開始
記住正常人的標準值，男<420 女<360
西藥，中藥，食療，物理療法……
選擇適合自己的才最重要
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