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中醫科普推廣
亞健康問題，如放任自流，將後患無窮，王敏醫師將依託“中醫體質學”理論，分別從氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰溼質等九種體質方面，深入淺出的與大家講講《中醫體質辨識與調養》，讓您和家人通過體質調養，健康生活！
中醫家庭健康講座，相約合眾人壽保險
近期，王敏醫師應合眾人壽西安分公司邀請，為他們的客戶開展主題為“中醫體質辯識與調養”中醫家庭健康講座。
本次中醫講座，為大家普及中醫九種體質類型，分別從飲食、運動、起居、情志、體質茶飲各方面，指導體質調養。
講座中，大家認真聆聽記錄，講座後，大家積極提出健康問題，併為大家義診、辯識體質類型。
健康管理與健康保險密不可分，很高興有機會為合作方客戶，提供實用中醫健康管理知識！推動西安中醫科普的發展，望今後有更多機會，與大家分享交流！感謝合眾人壽保險西安分公司的信任支持！
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您感到精力不足、容易犯困嗎？！
您感到怕冷、手腳冰涼嗎？！
您感到失眠多夢、頭暈昏蒙嗎？！
您容易小病不斷（感冒、咳嗽…）嗎？！
您容易急躁、情緒不穩定嗎？！
超重肥胖、失眠多夢、小病不斷……我國大眾健康狀況可謂堪憂。
歸根結底還是體質的問題！！！
中醫體質學
體質是由先天遺傳和後天獲得所形成的，個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。“體”，指身體，“質”為性質、本質。
中醫體質辨識,以人的體質為認知對象，
從體質狀態及不同體質分類的特性，
把握其健康與疾病的整體要素與個體差異的手段，
從而制定防治原則，
進行“因人制宜”的干預。
平和質
總體特徵:陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。
形體特徵:體形勻稱健壯。
常見表現:面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞， 精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特徵:性格隨和開朗。
發病傾向:平素患病較少，對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
想要具體瞭解平和體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——平和質
氣虛質
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特徵：性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後抗病能力弱且難以痊癒。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑邪。
人群分佈：多分佈在西部、東北部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。
想要具體瞭解氣虛體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——氣虛質
陽虛質
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特徵：性格多沉靜、內向。
發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病；感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、溼邪。
重點人群：東北地區多見，可能與東北寒冷的天氣有關，女性明顯多於男性。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。
想要具體瞭解陽虛體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——陽虛質
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陰虛質
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
形體特徵：體形偏瘦。
常見表現：手足心熱，口燥咽乾，鼻微幹，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等疾病；感邪易從熱化。
適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
想要具體瞭解陰虛體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——陰虛質
痰溼質
總體特徵：以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰溼表現為主要特徵。
形體特徵：形體肥胖，腹部肥滿鬆軟。
常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。
發病傾向：易患消渴（糖尿病）、中風、胸痺（冠心病）等病。
適應能力：對梅雨季節及溼氣重的環境適應能力差。
想要具體瞭解痰溼體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——痰溼質
溼熱質
總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。
形體特徵：形體中等或偏胖。
常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃。男性易陰囊潮溼，女性易帶下增多。舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
心理特徵：容易心煩急躁。
發病傾向：易患瘡癤（痤瘡）、黃疸、熱淋（急性尿路感染）等病。
適應能力：對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。
想要具體瞭解溼熱體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——溼熱質
血瘀質
總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。
形體特徵：胖瘦均見。
常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點瘀斑，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特徵：易煩燥，健忘。
發病傾向：易患癥瘕（結節、腫瘤）及痛證、血證等。
適應能力：不耐受寒邪。
想要具體瞭解血瘀體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——血瘀質
氣鬱質
總體特徵：氣機鬱滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。
形體特徵：形體瘦者居多。
常見表現：神情抑鬱，情感脆弱，多愁善感，煩悶不樂。舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向：易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證等。
適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。
想要具體瞭解氣鬱體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——氣鬱質
特稟質
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長髮育及相關疾病特徵。
心理特徵：隨稟質不同情況各異。
發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。
適應能力：適應能力差，如過敏體質者。
想要具體瞭解特稟體質，請參閱既往文章
中醫體質調養——特稟質
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雷超
高級理療師，針灸師
畢業於陝西中醫藥大學針灸推拿專業，師從中醫正骨名醫丁永龍先生，研習道家傳統中醫推拿正骨手法。
擅長運用手法和針灸治療頸椎、腰椎間盤突出及各種關節損傷，同時以穴位經絡為基礎，調理全身臟腑氣血，調節亞健康狀態。
擅長中醫疼痛科診療：
1.頸椎病、落枕、頭暈、腦供血不足、手麻、肩周炎等頸肩退行性病變；
2.腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腰肌勞損等腰椎退行性病變； 3.脊椎側彎、駝背、高低肩等姿勢不良所致形體表現；
4.膝關節炎、滑膜炎、膝關節側韌帶、副韌帶損傷、膕繩肌損傷、踝關節扭傷等下肢功能受損疾病；
5.對網球肘、腰肌勞損、踝關節扭傷有獨到見解。
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