[時珍說]服用遠志，能益智強志！
《記事珠》稱“遠志”為醒心杖！
遠志：無毒！
【主治】咳逆傷中，補不足，除邪氣，利九竅，益智慧，耳目聰明，不忘，強志倍力。以輕身不老。利丈夫，定心氣，止驚悸，益精。去心下膈氣，皮膚中熱，面目黃。治健忘，安魂魄，令人不迷，堅壯陽道。長肌肉，助筋骨，婦人血噤失音，小兒客忤。
[時珍說]遠志入足少陰腎經，非心經藥。其功專於強志益精，治善忘。因為精與志，皆藏於腎經。腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘。《靈樞經》雲，腎藏精，精合志，腎盛怒而不止則傷志，志傷則喜忘其前言，腰脊不可以俯仰屈伸，毛髮枯槁臉色憔悴。又說，人之善忘者，上氣不足，下氣有餘，腸胃實而心肺虛，虛則營，衛留於下，久之，不以時上，故善忘也。
【附方】遠志，石菖蒲，茯神等，治健忘，十日效，久服可日記千言！
所謂健忘，症見對人說話（或背誦）隨說隨忘，人述其言，杳不記憶，如以前並不道及。
【附方】遠志，石菖蒲，茯神，卵磷脂，黑芝麻！組合成“五物神沖劑”！更是一款藥膳食品的最佳組合，其中，卵磷脂具有健腦作用，可促進大腦神經突觸迅速發達，從而使大腦中神經細胞間信息傳遞速度加快，提高記憶力和學習能力，改善老年人的記憶力和老化的腦細胞活力，特別是對正在生長髮育的兒童效果更佳。研究表明食用含有遠志、石菖蒲、茯神、卵磷脂、黑芝麻可使腦組織和神經系統趨於健康，有利於消除疲勞，增強記憶，提高注意力和學習能力，激活腦細胞，改善因精神緊張導致的急躁、易怒症狀。
這裡，我們更應該補充卵磷脂的簡介：
1.卵磷脂的健腦作用。
2.保護肝臟、防止脂肪肝和肝硬化。
4.抗衰老和抗疲勞作用。
5.美容、健美作用。
6.對神經系統作用。
關於黑芝麻：
李時珍在《本草綱目》中說：“黑芝麻補五內、益氣力、長肌肉、填髓腦。久服，輕身不老。”《神農本草經》也記載：黑芝麻“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。”身虛體弱、頭暈眼花、腎虛腰痠之人食之，可以滋補肝腎，強身健體；津液不足、大便燥結之人食之，可以生津防燥，潤腸通便；鬚髮早白、發枯脫落之人食之，可使烏髮再生、黑柔牢固；高血壓、血管硬化病人食之，可以軟化血管，降低膽固醇；產後婦女食之，可以催乳；貧血者食之，可以養血補血；慢性神經炎、末梢神經炎患者食之，有一定的治療作用。因此，久服黑芝麻，可以健身強體，延年益壽，是很好的滋潤補養強壯劑。
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