人到了中年，身體機能逐漸衰老，老年，健忘、眼花、筋骨痠痛都會有。雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習慣來調節，改善衰老速度，保持精力。
下面給大家介紹的這一種草藥配伍，雖然說中年變青年有些誇張，不過，在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光，腳腿靈方面確實不錯。
三味中草藥泡茶喝
中藥
遠志5克，益智仁5克，伸筋草5克
製法
放杯裡，沖水。一次衝開水泡上後，喝完再衝。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。
一旦一兩天沒喝，而茶杯裡有異味，那就用自來水衝一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。
四川中醫藥高等專科學校附屬醫院唐雲老師評價：
中藥遠志、益智仁、伸筋草，這樣的組合起到補腎安神通絡的作用，按中醫的機理推論是有一定的調養作用，可以引用。
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