常青
高中生面臨高考都什麼緊張，高考的臨近。刷不完的題，背不完的知識點，每天披星戴月……都經歷過高考知道高三學生的勞累和心酸這段時間應該如何的度過呢？為大家提供幾條建議。
1.堅持，堅持在堅持
堅持二字說起容易，做起來難。距離高考還有2個半月的時間，一定要堅持下去。要有一個信念和一個必勝的決心，與其他同學一起努力，一起學習做好高考複習的充分準備，過了高考你就將迎來2個月的自由假期。有苦才有甜，一定要加油！
2.制定學習計劃，合理複習
有了學習計劃，學習就會變的有規律，學習將不會枯燥。可以為自己制定短期或者長期的學習計劃，針對自己學習上的不足調整自己的學習方式。迴歸課本，查缺補漏對於高考的知識點要爛熟於心，對於每個學科不要面面俱到的去複習在有限的時間內複習一些重點難點，高考的高頻知識點有針對性的練習。
3.放鬆心態，笑對高考。
面對高考要有一顆平常心，不要把高考想像的太難，在高考衝刺階段一定要非常刻苦的去努力複習，一刻也不能放鬆警惕。高考的前幾天，可以選擇放鬆一下，考前過於緊張不利於考試的發揮。
4.不要熬夜
這點特別重要，晚上千萬不要熬夜超過12點。有一個良好的睡眠才能保證第二天的學習生活。高三的學生特別累，每天在校時間超過10個小時，每天早出晚歸，一天10多節的課程讓學生們過度勞累。
5.補充營養
高三的複習生活是很勞累的，這階段一定要補充營養，學生們在這個時候也是長身體的時候，腦力上的勞累和身體上的疲憊，沒有營養的支持很容易讓學生們吃不消。有一個好的身體才能談高考，才能去參加高考取得好成績。
高三生活就是這樣，是每個高三學生必須經歷的，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。人生路上沒有一帆風順，吃的苦中苦，才能做人上人，努力吧少年！
小雨gogo
剛剛接到了女兒的電話，她跟我訴苦的正是這個問題。女兒現讀高一，是省實驗高中的分校，寄宿制，每月底放一天半月假，其餘時間都是在校園裡度過。
剛開學入校的時候，由於第一次離開家，各種不適應，打電話都是帶著哭腔，衣服洗不好，被子疊不齊，晚上睡不著，飯菜吃不飽，學習跟不上……後來慢慢的有了好轉，其實也不是自己能幹好了，可能她們覺得這就是學校的要求，只能自己硬著頭皮照著去做，別無退路。
好不容易上學期熬過去，環境同學也都熟悉了，這學期又突然分文理班，我家孩子報了文科，這一下子又都亂套了，班級寢室同學老師全部大調換，又出現了剛入學的狀況，重新適應新的班集體。那些都是次要的，主要的是學習壓力的增大。學校的作息時間表我們看到了，每天從起床，洗漱，吃飯，上課，午休，洗澡，晚自習，回寢，關燈都安排的滿滿登登，有時連打個電話的時間都沒有，而且每週的週考，每月的月考準時來臨。而且最讓人擔憂的是孩子的身體，千萬別生病，高燒感冒肚子疼都會折騰的大人孩子不得消停。上次孩子高燒39度5.而且連燒三天不見好轉，學校又沒有醫務室，沒辦法我們只能連夜趕到學校把孩子接了回來治療。在女兒從校門出來見到爸媽的時候，(⊙o⊙)哇的一聲哭了出來，還一遍遍自己數落“我都燒三天了也沒人管我”。哭的我們家長內心愧疚。在家治了兩天，剛見好轉，女兒就急著回校，說耽誤太多課程就跟不上了。在送女兒進校門的那一刻，我心疼了弱小的女兒三分鐘。現在每次放完假返校，行李箱裡必備品就是--藥。真的病不起啊，耽誤課程心力交瘁。
記得上次開家長會，女兒給我的留言有一段話:爸爸，成績不是很理想，讓你有點失望！我一直想努力，也一直在努力，但我就是學不會，記不住。我好害怕你們失望的眼神啊！我想成為你們的驕傲，但是儘管我上課拼命的去聽，作業認認真真的完成，還是沒有學過她們別人，我是不是很不中用……沒有看完，我的雙眼已經被淚水模糊了。孩子，不要擔心，也不要自責，無論你學的如何，考的怎樣，在爸爸媽媽心目中，你都是父母的好女兒，是咱們家裡的驕傲！
在這裡寫給我的女兒，也獻給所有家裡有高中生的家長和學生們，沒有哪一個父母不望子成龍，望女成鳳，但是我們切記不可亂施壓力，只需要讓他們懂得在應該努力的年齡不要荒廢了學業，努力了，付出了，今生也便沒有遺憾了！
祝我的女兒和廣大莘莘學子們學業有成，更上一層樓！
怒髮衝冠52
高中生壓力很大，每天都很累，該怎麼辦？
高中是學生階段最辛苦的三年，不僅僅是高中學業繁重，還有一個因素就是，高中階段正處於青春期，在未成年和成年的邊緣逐漸過度，心理上的好多困惑和學業夾雜在一起，高強度的作業和超長作息時間，睡眠不足，又感覺學習跟不上，久而久之，感覺疲憊不堪。
每一個上了高中的學生都會有這種感覺。怎麼應對呢？做以下建議，僅供參考。
1、心態上放鬆
你要想著全國各地的高中生，學業都比較繁重，不會只有你是這樣的。出現這種情況，要自己及時的調節，學習上做到勞逸結合，每天要保證足夠的休息時間，旺盛的精力是學習的保證，不打疲勞戰。
2、學會自我調節
學習上要有規劃，思想上要學會自我調節。什麼時候開心，什麼時候心情不好，什麼時候覺得疲乏了，只有自己最清楚。當你感覺到累的時候，可以抽點時間，想想輕鬆開心的事，可以看一段笑話，聽一首音樂。笑是最能調節一個人心情的動作。
3、聊天與傾訴
累的時候，找你覺得信任的夥伴同學聊聊天，聊一些輕鬆的話題，有說有笑，這樣可以很快調節心情。好心情能夠影響你的學習效率。也可以向你覺得信任的長輩老師傾訴你的困惑，讓他們為你指點迷津，緩解自身壓力。
調節壓力的方法很多，可能不同的人，所用方法不盡相同。學會自我調節自我控制是最關鍵的，希望你放鬆心情，緩解壓力，高效學習。
妙解數學
不曾經歷黑色的高三，如何才能認識到自己的堅強！逆風的方向，更適合飛翔！
我相信每一個高三的孩子在高一高二的時候更多的是身體累，而在高三卻是心累。
如果把小學到大學之間的成長曆程比作一場長跑，那麼高中一定是最後的衝刺階段，我常常這樣對自己說，老師也常常這樣對我們說。高中三年，最難在高三。
高三，毋庸置疑對於每一個即將參加高考的高三學子來說都是黑白的。生活中除了黑色和白色交織的試卷，別無它物。
結合我曾經的經歷給你一些建議，希望可以幫到你：
1.注意效率，勿要惡性循環。學習講究的是效率，但許多同學卻脫離了這條主線，一味地通過延長時間來彌補差距，豈不知過多的熬夜會使注意力不集中，記憶力下降，形成嚴重的惡性循環。
2.注意飲食。說起這個，相信大家都明白。高三一年，壓力太大，長時間地處以壓力之下工作，身體消耗就會越大。營養的補充就顯得至關重要，早餐一定要吃，週末回家可以改善伙食。
3.鍛鍊身體。上了高三，許多同學就會以學習時間不夠等原因而不去鍛鍊身體，這一點是大錯特錯的。身體是革命的本錢，沒有好的身體哪能在高三一年的高壓學習下堅持下來。我們高三一年學校堅持讓我們每天跑早操，現在感覺做的挺正確的。
4.放鬆身心。適當地在心情低落的時候出去走走，離開座位，擁抱操場。我高三一年，每次考試考砸時，每次質問自己能不能堅持走下去的時候，我都會去操場找一個地方坐下來，放鬆身心。只有放鬆下來，才能以更好地投入到下一段學習中。
累，身體的累不可怕，最可怕的是心累。及時調整自己，才能更好的走過黑色地帶。
教育我先行
作為一名大學生，回憶起高中時代彷彿昨日一樣歷歷在目，高中時壓力很大，尤其是在高三，每天作業卷子做個不停週末還要補習，確實壓力很大。但俗話說得好時間像海綿擠一擠就有了，在這樣幾乎沒有閒暇時間的高中改怎麼減壓呢，分享幾個減壓方法給大家。一，每週去電影院看個最新電影，我是固定安排在週六，週六下午上完課大概5點鐘，定一個5點多的影片，2小時看完後公交也不擠了，回家賊快，和平時一下課就回家到家時間也就差半小時左右。而且電影不僅放鬆還能豐富內心，文科的朋友就會知道，電影語言若能吸收用在作文上那是特別容易加分的。二到圖書館做作業，週末作業特別多我會選擇到圖書館做，不僅有可能遇到同學一起做作業還是探討或是閒聊會都很放鬆，在家做自己耐心不足老靜不下心父母再嘮叨幾句壓力就更大了哪還能做的下去呀，換到圖書館做，就算自己一個人也能安靜下來，做完了還能再看些書娛樂又休閒。三聽歌，在路上的時候可以聽點歌放鬆放鬆，最好是聽些英文歌，對英語聽力也有幫助，利用碎片化時間放鬆是很有效改善壓力的方法，希望能幫到你，高中尤其要調節心裡平衡，別讓自己有太多壓力，祝成績高升
ANL756
這很正常，誰不是這樣過來的。
慢慢適應吧，一兩個學期你就適應了，不會那麼難受了。
至於高一麼，還算不上累吧，學的也簡單些，去和老師談談，找找適合自己學習的方法，方法很重要。
和同學打好關係，若你這點做不好，很可能你會廢掉。精神壓抑。
多帶點吃的吧，在私立學校一些零食可以帶給你好心情的。
把mp3帶上，抑或手機，聰明點，別被發現了，和宿管阿姨搞好關係，很多事情就會好處理不少。
愛上學習，痛苦也會少一些。
私立會教會你許多東西，好好領會吧。
沙
答主是過來人，不過我在本地讀的高中，也是住宿，一個星期回去一次，大家都是一個地方的人，感覺讀得很輕鬆。
進入高一，換了新的環境，新的老師，周圍的人全部是新面孔，面對新的學習方式，可能感到更多的壓力。你可以自己思考一下，是什麼讓你覺得有壓力，如果能找到壓力的來源，看看自己是否能解決，離開家人獨自一人在學校生活這是你要習慣的，你不可能永遠依賴家人，將來你上大學，更多的是一個人，遠離了家人，都要靠自己，這個你要提前適應。
親戚家的一個孩子，成績特別好，考了州上最好的高中，在這個學校成績也是年級前五，可是我們具體州府有三十公里左右，他不會照顧自己，家裡人就去學校附近買了房，陪讀，我搞不懂為什麼，從小學到初中高中都是一直陪，現在高二，還有一年就準備上大學，難道還要陪著他去讀大學嗎？獨立很重要
不要每天算著時間過，那樣反而會覺得過的很慢，很煎熬。越不開心的那一天，就會感覺度日如年。不如多交一些朋友，學會自我減壓，自己都老擔心考不好那就真的發揮不好了。
高中確實學習很緊張，本來就是很壓抑的環境，你何必給自己找煩惱呢？你才高一，別太擔心成績，我妹妹今年也讀高一，中考成績還不錯，我建議她報了一個離家比較遠的高中，一個月回家一次，剛開始她也不習慣，學校收手機，但是每個週末都會打電話回家或者打給我，去的那一個月也哭，也說她不習慣，學校要求太嚴格，作業特別多，下課時間都要做，她沒有被分進重點班，在尖子班的第一，語數英特別好，但是化學差，她說天天被化學老師請辦公室，但是她很樂觀。家裡人也不會要求她一定要考到哪裡，我最喜歡對她說的話就是未來的生活靠自己去爭取。
誰都有壓力，高中那麼美好的時代，可是我們回不去了，大學沒壓力嗎？
希望你更加樂觀，儘快熟悉環境，珍惜你的高中生活，真的很美好。
你Hao吖
你好！很高興為你解答。
壓力對於一個學生來說，應適可為好！沒有一點點壓力，可能不現實，畢竟高中學生的功課那麼多。適當的壓力有助於提高自己，壓力=動為！
然後，制訂一份可行的學習計劃！按計劃進行學習，有目的的學習會事半功倍！其中要有適當的休息時間！勞逸結合，效果更好！
最後，找對適合自己的學習方法！心理學告訴我們：知識的遺忘屬正常現象，但是在一個時間段內最初與最後學習的知識卻記得最深刻！
三萍教育
壓力分析：
每個人有高壓力時，都表現出一些心理防衛：
推諉，表現出來的，經常強調客觀原因。反問，愛反唇相譏，氣死爸媽。投射：心理特敏感，有“小人之心”。自己不做好也想著別人不做好！文飾：找藉口，害怕拒絕。
引導 學生階段，家長苦心讓他們正確認識壓力，努力競爭，不要放棄爭取成功的權利。勇於戰勝“頭腦枯竭”！
對付壓力要從情緒，情境，生理，認知等方面調節自己。激發學生追求成功的願望！也要滿足其身心需求。願望是通過情感激發創造出來的，需求是容觀存在的。家長不要強加願望，也不要無顧需求。
通過傾訴進行壓力轉移，通過運動渲洩減壓。通過環境舒適減壓，音樂減壓。
閒適人家
第一，關於戀家的問題。可能是從小沒有離開過家庭，所以剛開始會特別的戀家，你可以培養自己堅強的內心，養成獨立的習慣，畢竟最終每個人都要獨立的生活。那麼怎麼來緩解呢？第一，趁放學的時候和父母簡單打個電話，說說學校的故事；加強和同宿舍朋友的友誼，在家靠父母，出門靠朋友，高中的友情彌足珍貴，融洽的友情也能緩解你的戀家問題。
第二，學習背誦慢，遺忘快的問題。文科確實需要背誦的內容非常多，除了政治我覺得地理和歷史還是蠻有意思的，要對它們激活內心的興趣，而不是壓力。如何有效記憶呢？每個人都是有遺忘曲線的，這很正常，可以趁每天早上和晚上的時間背誦，加深記憶。再就是沒事多鞏固多閱讀也就慢慢記住了。
天道酬勤，只要你努力了，一定會取得好成績的，加油！
