肛腸疾病的發生率很高，並且可能隨著年齡增長呈現上升趨勢，大多是由於血液迴流不暢所導致的。雖然十人九痔的說法略顯誇張，但痔瘡的高發率卻是事實。很多痔瘡患者病症反覆，十分棘手，其實歸根結底是治療方法沒有找對，這也是導致痔瘡反覆的主要因素。
痔瘡的發病原因：
1、 日常生活中，很多人喜歡食用辛辣食物，對於湖南、四川等地的人民，辣味食物更是每餐的必備，辣椒吃太多可能引發腸胃黏膜充血，腸胃血管擴張，這是引發痔瘡的主要因素。
2、 長期便秘也是導致痔瘡的主要因素，排便時間過長，飲食過於精細等，很容易造成糞便堆積腸道，水分缺失，讓糞便難以排出，導致患者出現便秘和痔瘡。
3、 現代社會發展迅速，越來越多的上班族需要長期面對電腦工作，長時間的久坐會導致肛墊下墜，肢體血液循環減緩，並且增加腹腔壓力，久而久之也就形成了痔瘡。
痔瘡如何改善？
1、羅漢果百合雞湯
【材料】雞肉300克、幹百合30克、羅漢果半個、蔥姜適量。
【做法】將雞肉剁塊放沸水中焯煮，撈出備用。其餘食材清洗乾淨，然後將雞塊、蔥、薑絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開，放入百合、紅棗和羅漢果，小火煲煮2小時，出鍋前調味即可。
【功效】羅漢果性涼味甘，具有清肺利咽、潤腸通便、消除腸燥便秘的功效。
除了食療，中藥膏外敷對於痔瘡的調理也十分有效，尤其是採取白芷、當歸、山梨子等多味藥材的"澤和堂植舒樂"，簡單外敷，即可消除炎症，一般使用兩到三個週期即可康復，98%的患者反映良好，目前在淘 宔中可以找到，不妨瞭解一下。
2、 竹筍海菜湯
【材料】冬筍200克，海菜100克，蘿蔔苗100克
【做法】冬筍洗乾淨切成片，然後把海菜和蘿蔔苗都洗乾淨，切成段。準備好砂鍋加入適量清水，然後放進切好的冬筍用大火煮沸之後，放入食用鹽、耗油、味精等，再放入和海菜、蘿蔔苗，煮至食材熟透就可以吃了。
【功效】冬筍中含有豐富的植物纖維，可以增加腸道水分，促進腸胃蠕動，利於經常便秘、大便乾結的人食用。並且維生素含量也很高，有美容養顏的功效。
痔瘡的護理方法
1、 避免久坐久站
上班族長時間久坐，容易造成血液淤堵，建議每隔一段時間站起來走動，利於恢復血液循環的正常速度，避免過度勞累。
2、 注意調節飲食
根據中國膳食指南標準而定，每個成人一天至少需要攝入300-500克左右的蔬果，能夠補充身體所需維生素，蔬果中豐富的膳食纖維也有利於腸胃蠕動消化。
3、 改善生活作息
喜歡熬夜、長期睡眠不足的群體，需要及時調整自己的生活狀態，養成早睡早起的生活習慣，更有利於腸胃健康和痔瘡的康復。
閱讀更多 營養師小花姐 的文章
