春節假期雖已結束，流感、感冒的威脅卻沒有消失，許多人還沒有正式進入工作、學習狀態，就又患上了流感，甚至全家一起發病。這其中的原因就是假期生活導致人們勞累和上火，削弱了機體免疫力，致使流感感冒病毒有機可乘。
勞累+上火：
削弱人體免疫力
春節假期裡，人們每天的生活充斥著大量娛樂活動，如走親訪友、抽菸喝酒、打牌唱歌等等，甚至玩到半夜十二點還不休息，使人體生物鐘處於嚴重紊亂狀態，無疑會影響免疫系統的正常運轉。
另外，春節期間的飲食也與平時不同，中午一小宴，晚上一大宴，頓頓吃魚吃肉，時時有煙有酒，再加上花生瓜子這些零食。一個假期吃下來，許多人體內都積聚了大量火毒，開始出現嗓子痛、口腔潰瘍等“上火”症狀，免疫力也處於低水平。
免疫力下降：
容易感染流感、感冒病毒
流感和感冒都是因為感染病毒引起的，特別是流感病毒傳染性強，致病嚴重，可引起暴發性流行或大流行，嚴重情況下甚至危及生命，其主要感染對象就是小孩、老人等免疫力較弱的群體。
流感病毒通常通過眼睛、鼻子或口部進入人體，然後病毒就開始在人體細胞內進行自我複製，並聚集起來集中發難，給人體的免疫系統帶來極大的負擔。有的患者免疫系統因不堪重負而無法工作，繼發嚴重的細菌感染，甚至器官衰竭。
注意休息+清淡飲食+合理用藥：
提高免疫防治流感感冒
如何才能有效防治節後發生的流感呢？關鍵在於提高免疫力。
首先就是注意休息，同時也給自己一個調整狀態的好機會。假期結束了，該把心收一收，梳理下新的一年裡工作和學習的思路。
其次是清淡飲食，以低鹽、低脂食物為宜，這其實也是讓自己的腸胃休息一下，多吃些芹菜、白菜之類的蔬菜，有利於疏通腸道。
合理用藥也很重要，比如許多家庭常備的抗流感治感冒連花清瘟膠囊，不僅能抗多種流感感冒病毒，抗菌消炎迅速減緩消除咳嗽、打噴嚏、高熱等症狀，還能內清毒火，使人體內的火毒通過大便排出，而且連花清瘟中含有西藏高原耐寒耐缺氧藥物紅景天，可以有效提高人體免疫力，增強流感感冒患者的抗病康復能力，避免流感感冒愈後復發，為家人提供抵禦流感感冒的有效保護。
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