脂肪是一個令人望而生畏的東西，脂肪太多，不僅會造成人體肥胖，還會導致各種疾病。比如脂肪肝等。而對於很多人來說：腹部往往是最愛攢脂肪的一個部位。那就一起來看看，腹部脂肪太多，都會有什麼危害吧!
脂肪太多容易有這4方面的傷害
1. 引發脂肪肝
腹部是肝胰胃腸道等重要器官的集中地，當腹部脂肪太多，那麼較多的內髒脂肪就會進入消化系統，從而損害肝臟，一步步演化成脂肪肝。
2.易患心臟病
腹部脂肪太多對心臟功能擁有必須影響，妨礙了體內的正常供血，增添了患心臟病的也許性。
3. 引起糖尿病
這種內臟脂肪不斷分泌化學物質與大量瘦素等激素，這引發新陳代謝發生改變，導致二型糖尿病。
4.造成不孕
這些激素還能擾亂整個內分泌系統，引發其他激素失衡，導致多囊卵巢綜合徵，這種疾病會對女子產生影響，使她們毛髮過多、體重增添與不孕。
它是天然的“消脂王” 每天多吃幾口。清理腸道垃圾 輕鬆瘦下去！
有醫學研究表明，攝入高纖維食物可以有效的促進腸道蠕動，如果經常有便秘現象，可以經常吃赤豆魔芋薏仁粉。
赤豆魔芋薏仁粉是由赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山藥、糯米等富含豐富營養的食材研磨而成，不僅營養均衡，而且易於營養吸收。，其所含的魔芋，自古就有“去腸砂”之稱，在日本它被譽為“胃腸清道夫”。不僅可以緩解便秘，它富含的“魔芋多糖”這種膳食纖維，不會被人體消化吸收，通過腸道時會吸水膨脹，把黏附在腸壁上的宿便吸附掉，一起排出體外，從而起到清腸通便的作用，腸道垃圾及時清除，體內循環通暢，瘦身變得會更簡單
當然，想要身體健康苗條，我們還要經常運動
平時可以加快走路
只要把走路的速度再放快些，你就能針對你的腹部脂肪多消耗近1/4的熱量。每週消耗相同熱量的狀況下，對於那些同樣每週做2到3次半小時以上的快走訓練的人而言，走得更快、強度更大的人在3個月後會多減掉20%的內髒頑固脂肪，而那些走的時間更長、速度較慢的人則毫無變化。
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