大部分的現代女性都過著亞健康的生活，不健康的飲食習慣以及作息等都在慢慢給身體累積“毒素”。有句話是這麼說的，你的身體多“乾淨”，你的臉蛋就有多“乾淨”。姑娘們，對著鏡子看看眼前的自己，你覺得自己的皮膚“健康”嗎？
其實，我們從嬰兒出生，血液就開始有“毒素”了，隨著年齡的增長，血素也積累得越多。當我們的身體裡面的“毒素”累積過多的時候，就會加速我們的皮膚衰老速度，讓自己的皮膚年齡和實際年齡很不相符合。
“毒素”就是我們身體不健康的物質總稱，來源於日常的飲食，不良的作息習慣累積。
像大家日常所見的飲食隱患，地溝油、蘇丹紅、催熟劑、激素等，都含有大量的毒，而人作為一個萬物可食的高級消費者，累積的“毒素”量是所想不到的。
當你的體內有大量的“毒素”，就很容易影響我們的身體健康，導致生病，皮膚問題就該跟著來了。我們可以通過內調幫助機體排出“毒素”，來改善我們的健康。
內調食品當中的營養物質能夠直接參與到人體的代謝調節，調節我們的肌膚。
這裡老師就要問下姐妹們咯。知道怎麼“排毒”嗎？方式都有哪些呢？
第一：飲食習慣
我們總在日常生活工作當中，忙碌得無可厚非，每天的飲食壞習慣都是每一次的毒素的積累。快餐、香辣、油炸、易上火食物。
據相關了解，80%的女人存在內分泌失調的狀態，內分泌失調代表著你體內的“毒素”沒有排乾淨，造成“毒素”積累，就表現在臉上了。
第二：便秘
據調查，有90%的人是屬於便秘的狀態，怎麼判斷便便是否正常呢？很簡單，你是否吃完一頓就上一次廁所呢？此類人體內每天攜帶著8-12斤的宿便，你說“毒素”能不多麼？
第三：熬夜
人的身體，在10點--2點是身體排毒的最佳時期，也是身體新城代謝最旺盛的時候，如果這個點你還沒有在睡眠中，那麼身體的“毒素”的代謝就沒有那麼快了。
那我們應該怎麼“排毒”呢？
排毒養顏助手①：益生菌粉
補充人體腸道有益菌，維持腸道正常機能，調節PH值，通過維持腸道有益菌的平衡，達到排毒的目的。
益生菌如果想要在我們的身體裡發揮作用，那麼必須是以活性菌的狀態進入到腸道才行，在此之前，它需要經過胃酸、膽汁的侵蝕，酸奶為了便於儲藏和口味，在出廠之前，益生菌就已經被滅活，沒辦法去幫你補充。
排毒養顏助手②：穀物膳食纖維素片
補充人體腸道所需的膳食纖維，保持腸道正常蠕動，促進人體正常代謝排便，達到排出腸道毒素的目的。
多吃五穀雜糧無疑是一個好的習慣，但人體對於食物的吸收利用率是非常低的，加上現在的烹飪儲藏方式已經是導致了食物中的營養大量流失，沒有辦法再滿足身體上的需要。
排毒養顏助手③：杜氏鹽藻
獨有的螺旋藻成分，清除血液毒素，修復受損黏膜組織，重塑健康網。
血毒的來源其實源於腸道，我們的腸道毒素沒有及時的排出就會通過血液循環系統吸收循環至我們的全身，所以，在我們注重腸道健康的時候，也別忘記血液中的毒素。只有把身體裡面的”毒素“都排出來，才會有好的皮膚！
咱們的身體代謝週期是三個月的時間，所以內調是必須按照三月為一個週期的時間去服用才會排出身體裡面的”毒素“。
好啦這節課就到這裡咯，有不懂的姐妹們可以諮詢老師哈。
