腸道息肉是一個非常常見的消化系統疾病，並且它的發生幾率會隨著年齡的不斷增加而升高，尤其是對於40歲以上的人群來說，無論男女，都有非常大的可能性會患上腸道息肉。雖然大部分的腸道息肉都是良性的，但也不排除有惡化的可能性出現，並且腸道息肉會對患者的日常帶來很大的痛苦，及時切除才最合適。
很多人可能都飽受著腸道息肉的困擾，並且還非常害怕腸道息肉出現惡變的現象，所有我們在日常生活中一定要做好足夠的防禦措施，更好避免腸癌的出現。
腸道息肉對人體有著怎樣的傷害?
1、便血
便血是患有患有腸道息肉患者最為常見的一種症狀，表現為在排便時，偶爾會在糞便少量的血跡，嚴重的會導致在排便後，肛門出現流血的現象。由於這一特點和痔瘡很像，這也讓很多人都誤以為是痔瘡導致的，從而延誤了病情。
2、腹瀉
患有腸道息肉的患者會有頻繁腹瀉的現象出現，並且往往排出的糞便上沾有粘液。
3、腹痛
腸道息肉的患者由於胃腸道內的異常，就很容易導致腸道出現疼痛感，患者通常表現出劇烈的疼痛。
如何更好預防腸道息肉以及避免息肉惡化?
第一、改善飲食
腸道息肉作為一個消化系統疾病，它的到來肯定和我們日常的飲食有著很大的關係，所以要想更好保護我們的腸道，就要先從日常的飲食下手。
如果想要更好的預防腸道息肉或是害怕息肉惡化的人群，在日常飲食中一定要注意“三不吃”，那就是不吃高膽固醇的食物、不吃高鹽分的食物、不吃高脂肪的食物，因為這三類食物被人體食用後，需要胃腸發揮出最大的作用才能將它們消化掉，這樣就很容易導致腸道處於一個疲勞、脆弱的狀態，導致越來越多的成分無法分解掉，從而堆積在腸道內，很容易引發息肉。
所以在日常生活中，對於動物的肝臟、醃製的食物、滷肉、肥肉等食物儘量要少吃，這樣才能保證胃腸道位於一個健康穩定的狀態，更好預防疾病。
第二、勤加運動
要想更好提高胃腸道的健康程度，運動是非常重要的，通過運動這一方式，可以很好的促進體內的血液循環和新陳代謝，從而能夠更好的促進腸道蠕動，這樣做就能夠更好的幫助胃腸道將多餘的毒素排出，減少腸道的負擔。
第三、多按摩腹部
對患有腸道息肉的患者來說，每天按摩按摩腹部，有著非常好促進腸道蠕動的作用，這樣不僅能幫助胃腸道進行消化和吸收，對於預防息肉惡化也有著一定的效果，有助胃腸道健康。
腸道息肉雖然是一個常見的疾病，但是千萬不要就放任著不管不顧，一旦有便血的現象出現，最好要通過手術的方法將其切除，緩解病痛的同時也“剷除”了腸道息肉惡化成腸癌的可能性;平時還可以多做這幾件事，更好的促進腸道健康、預防息肉生成。
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