明天，假期start！
你肯定已經無心上班。
心裡滿是放飛自我的衝動。
一旦逃離朝九晚五的束縛，
誰還願意養生地早睡早起呢？
大夜熬起來，養肥的番看起來，迪斯科蹦起來，午夜電臺接起來！至於你說的工作學習是什麼？開玩笑，我帶那麼多資料回來是為了折千紙鶴玩的！電腦是帶回來打遊戲的！……
等等！
一旦你進入了這樣的狀態，也許你能獲得短暫的快樂（以及墮落）。但短短七天後，當你帶著滿身的疲勞和方圓十里的黑眼圈重回自己的工位時，你的心裡將滿是悔恨：
為什麼我的假期這麼短.....
為什麼正事一件都沒幹......
為什麼明明應該放鬆，
但我現在累得像是被放氣了一樣......
為了拯救你的假期生活，讓你在假期後回首往事時，既不因為虛度年華而悔恨，也不因為碌碌無為而羞恥：）
我勸你在國慶假期裡小跑怡情，大跑勵志。
十一期間，不妨試著維持你的跑步習慣，隔天跑一跑，特別有益。而且，如果你是習慣晨跑的人，我覺得一年365天都不會對你有任何影響。
無論什麼節日，早上5、6點鐘都是沒有安排的。你不會用這麼早的時間去見客戶、去購物、去景區……
一般人早晨的時間除了睡覺啥也幹不了，而你習慣早起，早上這兩個小時就是多賺出來的。
當然，前提是你要早睡，早睡的“休息效率”更高，也可以比晚睡的作息少睡一兩個小時。
“早睡早起”和“晚睡晚起”在一天來看，是更節約時間，是賺到的。記住，我們是為了“滿血復活”而睡，不是為了睡時間而睡。
再說大跑，也就是你在十一期間跑個長距離。天哪，在這個歡度國慶吃吃喝喝為主要方式的幾天裡，你還在跑長距離！
同時，十一期間沒什麼跑步比賽，你的長距離，將霸佔絕大多數人微信運動的榜首。性價比這麼高的朋友圈裝X利器，你值得擁有。
其實我苦心規勸的內心OS是“小跑怡情，大跑裝逼”~
當然，前提是你的朋友圈沒有那些正在跑“八百流沙”的選手，他們還在24小時地奔跑著，這些人的步數，哎……
推薦8個廣州跑步的聖地，
廣州的小夥伴趕緊get起來~
1、廣州大學城
推薦指數：★★★★
推薦理由：空氣清新，人流量少，路面平坦
座標：廣州市番禺區（乘坐地鐵4號線,到大學城南下車約336米步行到廣州大學城）
大學城外環：單圈 16.41 公里
大學城中環：單圈 9.91 公里
大學城內環：單圈 4.36 公里
大學城內環
大學城內環是晨跑絕佳之地，內環充滿高校學生青春的氣息，外環途徑體驗嶺南鄉土風情和民俗文化的絕佳之地的嶺南印象園，溼地公園、科學中心、長洲島等，各有特色。
PS：雖然各條路線均設有路燈，但外環人較少，不建議一個人夜跑哦。
2、天河體育中心
推薦指數：★★★★★
推薦理由：交通便利，生態綠化極佳，柏油路平坦，周圍生活豐富多彩
座標：廣州市天河區（地鐵體育中心站任意出口都可以作為跑步起點）
天河體育中心：單圈 0.95 公里
天河體育中心是廣州知名的跑步聖地之一，尤其是在天河區，能算上是跑步路線的首選。地處廣州新中軸線上，交通便利，從任何一個門口進入都可以馬上開始跑步。圍繞中心體育館的柏油路跑非常平坦，生態綠化極佳，隨處可見高大的喬木以及低矮的灌木，呼吸著新鮮的空氣使人心情愉悅。
3、環流花湖公園
推薦指數：★★★
推薦理由：空氣清新，地勢平坦寬闊
座標：廣州市荔灣區（地鐵越秀公園站D1出口往西500米）
環流花湖公園：單圈 2.18 公里
流花湖公園是一個集遊覽、娛樂、休憩功能為一體的大型綜合性公園，是廣州人們快節奏的生活和工作之外的休憩健身運動之地。
4、環麓湖公園
推薦指數：★★★
推薦理由：空氣清新，道路平坦，四季如春
座標：廣州市越秀區 （地鐵小北站D出口）
環麓湖公園：單圈 3.7 公里
整條健走道路線都非常平坦，途中有一小段上下坡路，有輕微的起伏，但不影響正常的跑步節奏，公園內有些路段會幾個小轉彎，轉角時需提高注意力，避免與遊人發生碰撞。
5、環海珠湖公園
推薦指數：★★★
推薦理由：景緻優美，路面相對平坦
座標：廣州市海珠區（地鐵大塘站B出口過地下人行橫道）
環海珠湖公園：單圈 2.63 公里
海珠湖公園環繞一個湖進行佈景，園內有廣州舊時嶺南特色建築，遠方是珠江新城的高樓群，跑至湖邊開闊處還能遠眺廣州塔。
6、環越秀公園
推薦指數：★★★
推薦理由：交通便利，景色優美，可看五羊雕像
座標：廣州市越秀區（地鐵越秀公園站B1出口即可）
環越秀公園：單圈 3.73 公里
越秀公園是廣州市民經典的跑步路線之一，也是市區內面積最大的綠地，沿著園內外圍奔跑，你不僅可以領略各種古建築、古遺蹟，還可以收穫一份一個強健的身體、一份愉悅的心情。
7、環沙面旅遊區
推薦指數：★★★★
推薦理由：5A級旅遊景區，跑道平坦，沿途建築可供欣賞
座標：廣州市荔灣區（地鐵黃沙站D出口或文化公園站任意出口，所有途經“文化公園”、“六二三路”、“黃沙”的公交均可方便抵達沙面）
環沙面旅遊區：單圈 2.20 公里
沙面是廣州著名的5A級旅遊景區，南瀕珠江，北隔沙基湧，與六二三路相望的一個小島。不僅適合跑步，周邊也有多種健身器材，便於熱身、拉伸，有三條跑步路線可供選擇。整條跑道路線都非常平坦，公園內有些路段會有彎道，因為是著名的旅遊景區，跑步時間建議早上6點~8點或者晚上9點以後。
8、海心沙環線
推薦指數：★★★
推薦理由：夜景優美，可看小蠻腰
座標：廣州市天河區（廣州海心沙地鐵站 地鐵APM線B出口）
海心沙環線：單圈 1.08 公里
海心沙亞運公園與小蠻腰隔江相望，四面環水，生態綠化極佳，色彩斑斕的花卉組成了環繞音樂噴泉池的百萬花海。晚上燈火輝煌，五光十色，伴隨著清涼舒爽的江風，令人心曠神怡，非常適合夜跑。
十一假期，風裡雨裡，我在聖地等你~
-End-
溫馨提示
老鐵，覺得文章好玩就麻利分享給你那些的跑友們吧，沒事多跑步，不然朋友圈都淪陷了！
# 今日互動 #
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你們國慶有什麼計劃呢？
本編準備明早去跑三公里，
發個美美的朋友圈~
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