作為凡人一枚，把控自己，有時候真的很難。
如果找一種讓你持續保持活力而避免墮落的方法，那麼只有一個，就是堅持定期跑步。
可能聽起來非常容易，但做起來是極不容易的。
我享受每一次跑步帶給我的變化，我更享受跑完步之後大汗淋漓的感覺。
長期堅持一件事，鍛鍊的是一個人的毅力，但最主要的是鍛鍊一個人的做事效率，我討厭被別人用邋遢一詞來形容我，我也不願聽到身邊人被人用邋遢來形容。
一個強健的體魄，是一個人保持精力做事的必要條件。如果你站在別人面前，腰也伸不直，頭也抬不起，挺著大肚子，如何去帶動身邊的人，又如何提起整個團隊的氣勢和氛圍。
我懼怕墮落，一個人開始怠惰自己的計劃，那便是意味著這個人開始墮落了。
保持一個強健而有形的體魄，不是為了炫耀，而是為了讓自己做起事來更加有活力和更加有清晰的思路。
如果遇到懶散而又不斷抱怨的人，我寧可一個人獨處，也不會和這種人做長久的交往。因為這種人，全身上下散發的都是消極的煙霧，他會讓你迷失自己，也會讓你變得不堪一擊。
多少次我想放棄，但想想自己走過的那些艱苦路和碰過的璧，我就會產生一種繼續堅持的衝動，突然間一股力量噴湧而至，立即換上衣服，我又出發了。
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