失去了可愛的小肚腩
許多男性跑友抱怨說，跑步之後，可愛的小肚腩再也找不回來了！在女朋友面前也失去了扮可愛的資本和條件，特別是跑出了腹肌之後，“可愛小男孩”瞬間轉化為“鋼鐵純爺們兒”！人生從此更能承擔責任，跑步不僅改變了我們的身材，更改變了我們的形象和人生。
成為“敗家”高手
無論是誰跑步，都會經歷一個“敗家”的階段——
跑步衣褲——春夏秋冬每個季節都好幾套；
跑步手錶——各大品牌全部都要集齊；
跑步鞋子——四大跑鞋＋阿迪耐克都要最新款；
跑步配件——用不到也要買齊全...
儘管花在菸酒吃請方面的錢少了，但是其實花費更多了...跑步的確是項“敗家”的運動！
失去了酒肉朋友
跑步之後，你會感覺到身邊朋友明顯的“遠離”你了：
再也沒有人約你半夜喝酒擼串，因為你說那對身體不好；
再也沒有人約你KTV唱個通宵，因為你有固定時間要夜跑；
再也沒有人邀你去酒局應酬，因為你現在只愛跑步不愛酒肉...
身邊清靜了，我們才知道誰才是真正的朋友！隨著跑步程度的逐漸加深，我們慢慢擁有了跑友——在我們傷病時照顧我們，在我們沮喪時鼓勵我們，在我們彷徨時候幫助我們...其實，我們即便失去酒肉朋友，也不孤單！
失去時間和自由
開始跑步之後，我們變的越來越沒有時間——
觥籌交錯？沒時間！我還要跑步！
蝸居刷劇？沒時間！我還要跑步！
睡個懶覺？沒時間！我還要跑步！
因為跑步，我們失去自由的時間，但是我們更學會管理時間——用最適合的時間做最對的事情，我們將原本的拖延變成馬上行動，將無為的懶惰轉化為有為的勤奮。
更加瘋狂
隨著跑步時間的增加和程度的加深，我們變得越來越“瘋狂”！從“刷環”進化為“跑馬”，從隨心跑到嘗試越野，從單純跑步健身到迷上用跑步軌跡作畫、用跑步運動求婚...我們不斷在跑步的瘋狂中體驗超越的快樂！這種瘋狂，我們稱為挑戰！
這就是跑步後我們所經歷的改變，這些改變是細微的、不易察覺的，但是跑步就是有這種潤物細無聲的能量，讓我們變成更好的自己！
我們在跑步中告別過去，仔細想來，堅持跑步，正是我此生最不後悔的事！
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