"春捂秋凍、不生雜病"是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過以下幾種情況就要注意了
1、 愛穿短褲、短裙的"秋凍"美女
時尚女孩秋天總喜歡穿短裙、短褲配長靴，專家表示這種裝扮往往會把膝關節露在外面，長期如此，會患上關節炎，深秋是關節炎的始發期，很多人的關節在這時候怕冷、怕風甚至出現疼痛。
2、 心腦血管病患者
人體受寒冷刺激後，易導致全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大、血壓升高、心臟搏動加快，血液粘稠度增加，容易誘發冠心病、心絞痛腦血栓等疾病。
3、 老胃病患者
胃的脾氣是"喜燥不喜寒"，最容易受寒冷刺激。由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病復發。而且有些人在深秋還吃冷飲，有些人則喜食辣椒等辛辣食物，這些飲食習慣都極容易引發胃病。
4、 慢性支氣管炎患者
氣管炎患者對季節氣溫、溼度的變化極為敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而誘發哮喘。另外，食物和空氣中的過敏物質大量增加也是該病易發的重要原因。"有哮喘和支氣管炎的病人，主要的一點就是不能感冒，因此保暖對他們很重要，要及時地增減衣物。"
5、 風溼病患者
類風溼性關節炎、骨性關節炎等骨關節病常出現關節疼痛，有時伴有腫脹，上下樓或下蹲時疼痛加劇。所以風溼性關節炎、類風溼性關節炎病患者從秋季開始就應該注意腿部保暖。
6、 體質虛寒者
虛寒體質者受涼容易誘發咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病，建議虛寒體質的朋友儘早撤掉涼蓆，儘量不要把臥室窗子開太大睡覺，以免受涼。
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