口臭是一個非常尷尬的話題，很多人都被口臭困擾過，面對被人的嚴重口氣，很多人的解決方法就是憋氣，等這個人離開之後，再多吸幾口新鮮空氣，這樣才能緩解心理上的不適感。如果是自己有口臭的話，那就更可怕了，非常害怕給別人帶來不利影響，很可能自卑的都抬不起頭，更不願意向別人說話交流了。
有口臭的人，多吃這幾種食物，改善口臭，還你一個“清新”口氣！
小蘇打
小蘇打本身具有鹼性，能消滅口腔細菌，排除口腔異味！準備一杯白水，倒入小半勺小蘇打攪拌均勻後用作漱口水，然後在刷牙前用小蘇打水浸泡牙刷，然後開始刷牙！ 每天睡前和起床後各漱一次！
多吃芹菜
芹菜是口腔的清潔工，因含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒清理食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌除臭效果。
蒲公英茶可以清除口腔中的食物殘渣，口臭是由胃熱引起的。而蒲公英是胃熱的天敵，同時蒲公英還能促進腸胃蠕動，改善胃熱！對於去除口臭，清新口氣非常有幫助。
甘草作為人們頗為熟悉的中藥，有“國老”之稱。中醫認為，甘草是口臭的“死對頭”，我們取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，放兩碗半水煎成一碗左右，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天，有效治療口臭和便秘的症狀。
梨
梨裡面有著很多的維A、B、C等營養物質， 這些物質不僅可以幫助自身的器官進行排毒、淨化等，而且還能夠緩解消化不良、便秘等情況。除此之外，梨對於因為體內廢氣物堆積而發生的口臭有著不錯的減緩作用！
玫瑰茶可以添加糖或蜂蜜，甜的，增強效果。女性在月經內分泌失調時容易口臭，多喝玫瑰茶，從根本上杜絕口臭。玫瑰茶的一個特點是持久的香味，每天早上出門前喝一杯玫瑰茶會讓你整個早上保持新鮮。玫瑰茶不僅能提神醒腦，還能美化我們的臉。
黃連茶在中藥中常出現，雖味道極苦，但在清熱去火方面可是十分有效，經常用它泡水喝可有效去除體內胃火，口臭自然而然漸漸減弱。實在怕苦可以加糖或在茶水中加入黃連。
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