你有沒有這樣的經歷，跟人說話的時候，對方一張嘴就有股“令人窒息的”味道在空氣間飄蕩（俗稱口臭）， 說完一次十分鐘的對話堪比游泳一小時，肺活量都大了不少。
OMG!朋友，如果你不是上一頓剛吃完螺螄粉或者榴蓮，那你真該好好治治牙了！
口臭，只是因為沒有好好刷牙？
對絕大多數人來說。“口腔異味、牙齦出血都是比較常見的問題，雖然有時挺尷尬，但也絕不至於到需要治療的地步。”
是的，大多數人對有些口氣並不在意，更談不上還要治療了。但他們不知道，不好好找找口腔異味的原因，可能會導致更嚴重的後果。
當一個人長期不好好清潔口腔，牙周長期有牙結石、牙菌斑堆積，它們就會不斷對牙周形成刺激，造成牙周炎症。
當牙周炎長期得不到治療，牙齦的健康程度也會隨之下降，逐漸萎縮，牙根也跟著暴露出現，牙齒也會出現鬆動，最終導致牙齒脫落。
從口臭到牙齒脫落，都是牙周病的症狀，其實就是同一件事兒。
其實預防牙周病也不難，最好的方式是在家時好好護理牙齒和牙齦。
長期有效的刷牙能有效清除部分菌斑，飯後使用牙線能清除牙齒縫隙間的食物軟垢，最徹底的口腔清潔就是洗牙，每半年到一年洗次牙。
這點河馬牙醫經常提醒大家，有興趣的還可以再點擊複習一下關於洗牙的種種。
今天我們重點說說刷牙。
刷牙是日常保持口腔清潔最重要的舉措。雖然我們每個人每天都在刷牙，但大多數人對刷牙的認知還不夠全面。
刷牙的首要基礎是準備一支適合自己的牙刷。今天，河馬牙醫就跟大家說說如何在牙周病的不同發展階段選擇一支適合自己的牙刷。
健康的牙齦
當你的牙齒和牙齦都很健康，沒什麼問題的時候，健康的牙齦呈粉紅色，牙齦緊貼牙齒表面，刷牙時也不會出血。
這個時候你挑選牙刷時就該以積極護理、預防牙周炎為主，一把好的牙刷應該具備這些特徵。
- 可以護理牙齒與牙齒之間齦乳頭和緊貼牙頸部遊離齦的多功能刷牙
- 能夠順利到達口腔各個部位的超薄型刷頭
這類型的代表有：GUM牙周護理牙刷
- 超細密毛
牙尖乳頭部位指的是牙齒與牙齒三角形牙齦部位，這個部位不僅十分嬌嫩，容易在刷牙的過程中受傷，也是最容易發生牙周問題的部位。
GUM牙周護理牙刷則選擇超細密的刷毛，分別對應了三角形牙齦部位與方形牙齒根部，與牙齦非常吻合。
可以在輕輕刷洗的同時，保證不傷害到稚嫩的牙齦，全方位護理牙尖乳頭部位，能有效預防牙齦出血。
牙齦炎
如果你平時不注間口腔衛生，如果導致牙齦炎發生，此時牙齦顏色就不再是粉紅色，會變得暗淡，失去正常光澤，牙齦也會更加鬆軟脆弱，缺乏彈性。
由於組織水腫的緣故，齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變為圓鈍肥大。
這個時候的牙齦脆弱需要保護，更需要一支能夠深入到牙齦溝內部清除牙菌斑的牙刷。
這類型的代表如：GUM牙周護理纖細刷毛牙刷。
- 緊湊型的刷頭設計
日本齒科醫師協會推薦的3列/4列刷毛以及緊湊型的刷頭設計，可以使牙刷頭靈活到達口腔深處；
- 超級纖細毛絲
實現了兼具高彈力和柔軟的獨家毛絲纖細加工成柔軟纖細的刷毛頂端，足以深入到牙齦溝內部，而強大的彈力能夠幫助清除導致牙周病的牙菌斑。
牙周炎
如果牙齦炎沒有及時治療，炎症就會由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質而發展為牙周炎。
早期的牙周炎和牙齦炎症狀相似，牙齦腫脹鬆軟，呈深紅色或暗紅色，易出血。但隨著炎症再進一步擴散，就會出現牙周袋、牙齒鬆動等狀況。
此時的牙齦已經是十分脆弱的了，再使用普通牙刷刷牙，有可能會損傷牙齦，所以就需要更加柔軟溫和的牙刷。
這類型的代表有：GUM牙周護理頂端超細毛牙刷。
- 頂端3根分叉超細刷毛
GUM獨家開發、擁有SUNSTAR專利技術的頂端3根分叉超細刷毛設計，可以減輕96%的刷牙疼痛感，在溫和接觸牙齦的同時有效清除牙菌斑。
- 六角形手柄
更適合醫生推薦的巴氏刷牙法的牙刷手柄，刷牙時不會將多餘的力施加在牙齒上，有助於力道的把握。無論採用哪種握法，都很順手。
- 強效清潔實力
經試驗證明，長期有效的使用GUM牙周護理頂端超細毛牙刷刷牙，能有效清除部分菌斑。
以牙周病學推出的最新理論為基礎，不斷提出抑制牙周致病菌的綜合護理理念，抑制牙周致病菌的病因療法。
一百個人，有一百種不同的口腔狀況，每個人都需要選擇適合自己口腔狀態的牙刷。
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