你有没有这样的经历，跟人说话的时候，对方一张嘴就有股“令人窒息的”味道在空气间飘荡（俗称口臭）， 说完一次十分钟的对话堪比游泳一小时，肺活量都大了不少。
OMG!朋友，如果你不是上一顿刚吃完螺蛳粉或者榴莲，那你真该好好治治牙了！
口臭，只是因为没有好好刷牙？
对绝大多数人来说。“口腔异味、牙龈出血都是比较常见的问题，虽然有时挺尴尬，但也绝不至于到需要治疗的地步。”
是的，大多数人对有些口气并不在意，更谈不上还要治疗了。但他们不知道，不好好找找口腔异味的原因，可能会导致更严重的后果。
当一个人长期不好好清洁口腔，牙周长期有牙结石、牙菌斑堆积，它们就会不断对牙周形成刺激，造成牙周炎症。
当牙周炎长期得不到治疗，牙龈的健康程度也会随之下降，逐渐萎缩，牙根也跟着暴露出现，牙齿也会出现松动，最终导致牙齿脱落。
从口臭到牙齿脱落，都是牙周病的症状，其实就是同一件事儿。
其实预防牙周病也不难，最好的方式是在家时好好护理牙齿和牙龈。
长期有效的刷牙能有效清除部分菌斑，饭后使用牙线能清除牙齿缝隙间的食物软垢，最彻底的口腔清洁就是洗牙，每半年到一年洗次牙。
这点河马牙医经常提醒大家，有兴趣的还可以再点击复习一下关于洗牙的种种。
今天我们重点说说刷牙。
刷牙是日常保持口腔清洁最重要的举措。虽然我们每个人每天都在刷牙，但大多数人对刷牙的认知还不够全面。
刷牙的首要基础是准备一支适合自己的牙刷。今天，河马牙医就跟大家说说如何在牙周病的不同发展阶段选择一支适合自己的牙刷。
健康的牙龈
当你的牙齿和牙龈都很健康，没什么问题的时候，健康的牙龈呈粉红色，牙龈紧贴牙齿表面，刷牙时也不会出血。
这个时候你挑选牙刷时就该以积极护理、预防牙周炎为主，一把好的牙刷应该具备这些特征。
- 可以护理牙齿与牙齿之间龈乳头和紧贴牙颈部游离龈的多功能刷牙
- 能够顺利到达口腔各个部位的超薄型刷头
这类型的代表有：GUM牙周护理牙刷
- 超细密毛
牙尖乳头部位指的是牙齿与牙齿三角形牙龈部位，这个部位不仅十分娇嫩，容易在刷牙的过程中受伤，也是最容易发生牙周问题的部位。
GUM牙周护理牙刷则选择超细密的刷毛，分别对应了三角形牙龈部位与方形牙齿根部，与牙龈非常吻合。
可以在轻轻刷洗的同时，保证不伤害到稚嫩的牙龈，全方位护理牙尖乳头部位，能有效预防牙龈出血。
牙龈炎
如果你平时不注间口腔卫生，如果导致牙龈炎发生，此时牙龈颜色就不再是粉红色，会变得暗淡，失去正常光泽，牙龈也会更加松软脆弱，缺乏弹性。
由于组织水肿的缘故，龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大。
这个时候的牙龈脆弱需要保护，更需要一支能够深入到牙龈沟内部清除牙菌斑的牙刷。
这类型的代表如：GUM牙周护理纤细刷毛牙刷。
- 紧凑型的刷头设计
日本齿科医师协会推荐的3列/4列刷毛以及紧凑型的刷头设计，可以使牙刷头灵活到达口腔深处；
- 超级纤细毛丝
实现了兼具高弹力和柔软的独家毛丝纤细加工成柔软纤细的刷毛顶端，足以深入到牙龈沟内部，而强大的弹力能够帮助清除导致牙周病的牙菌斑。
牙周炎
如果牙龈炎没有及时治疗，炎症就会由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。
早期的牙周炎和牙龈炎症状相似，牙龈肿胀松软，呈深红色或暗红色，易出血。但随着炎症再进一步扩散，就会出现牙周袋、牙齿松动等状况。
此时的牙龈已经是十分脆弱的了，再使用普通牙刷刷牙，有可能会损伤牙龈，所以就需要更加柔软温和的牙刷。
这类型的代表有：GUM牙周护理顶端超细毛牙刷。
- 顶端3根分叉超细刷毛
GUM独家开发、拥有SUNSTAR专利技术的顶端3根分叉超细刷毛设计，可以减轻96%的刷牙疼痛感，在温和接触牙龈的同时有效清除牙菌斑。
- 六角形手柄
更适合医生推荐的巴氏刷牙法的牙刷手柄，刷牙时不会将多余的力施加在牙齿上，有助于力道的把握。无论采用哪种握法，都很顺手。
- 强效清洁实力
经试验证明，长期有效的使用GUM牙周护理顶端超细毛牙刷刷牙，能有效清除部分菌斑。
以牙周病学推出的最新理论为基础，不断提出抑制牙周致病菌的综合护理理念，抑制牙周致病菌的病因疗法。
一百个人，有一百种不同的口腔状况，每个人都需要选择适合自己口腔状态的牙刷。
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