這，這，這就有點扎心了。最近發現很多人都在默默的討論這個話題。最近由於戴口罩的時間一多，很多人感受到了“口臭”。都在感嘆：唉！這發現的有點晚哈，不知道以前有沒有被人嫌棄過.......
通過口罩而發現自己居然有口臭的人，最大的疑問就是為什麼之前聞不到自己的口臭？
1、我們對自己身體上的氣味已經過度習慣了。就像你長時間呆在一個有氣味的房間，你並不會感覺到，但是別人一進來就聞到房間裡有異味。
2、因為我們很難聞到自己的呼吸，更準確地說是鼻子內部的氣味。最近，長時間需要戴著口罩，鼻子和口腔密閉的環境下，很多人才會驚覺：原來自己有口臭！
口臭有哪些種類？
一、病理性因素
病理性因素即身體局部或全身的疾病，相應的病理性原因引起的口臭分類叫做病理性口臭。這類口臭按照疾病的不同位置又可以細分為口源性口臭和非口源性口臭。
1、口源性口臭
90%口臭來自於口腔，稱為“口源性口臭”。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，其分解產生出揮發性硫化物和酸類等分解物質，從而產生口臭。
2、非口源性口臭
還有10%的口臭由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。
咽、喉、鼻腔、肺和胃，這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以，如果口腔沒問題，就得考慮鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、胃潰瘍、肝炎、腎病、糖尿病、尿毒症等可能性。
二、生理性因素
就是身體所處的暫時或週期性的變化狀態因素，對應的口臭類型就叫做生理性口臭，這類口臭一般沒有疾病的特徵，只要引起口臭的生理性問題得到解決或控制，口臭便可去除。例如長時間飢餓引起口臭、口乾口渴引發口臭，青春期女孩月經期內分泌失調引起口臭等。
這可怎麼辦？要去醫院瞧瞧不？首先，我們先做好以下四點，如果做完這四點，還是不見效，那麼就要考慮是否為病理性的口臭了。
1、口腔的清潔要重視
最好是做到三餐後都刷牙。如果條件不允許的話，可以在包裡備著漱口水。另外提醒大家：刷牙的時候要刷舌苔哦。
2、多喝水或茶
有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。也可以喝些茶，因為茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
3、戒掉重口味
大家有沒有發現，喜歡菸酒的人更容易出現口臭。除此之外，一些味道較為重的食物少吃點。
4、定期看牙
至少每年檢查一次牙齒，洗一次牙。若有牙病則要及早就醫。
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