我們最長聽到的是"三高"，隨著生活越來越好，我們的病也開始慢慢提高了，出現了第四高---高尿酸，我國尿酸過高的人約有1.2億，痛風患者有1200多萬，將近1/10的患者是二三十歲的年輕人。
尿酸高不止青睞男性，更多趨向中年女性
痛風不只是青睞於男性，更多的常見於中年女性患者，因為年輕女性經期時，分泌的雌性激素有利於尿酸大量排洩；而在絕經後，雌激素慢慢減少，排尿酸能力降低。所以女性痛風患者一般集中在50～70歲。
研究發現，8名女性痛風患者中，服用利尿劑後發病的有7名，長期使用利尿劑，身體會嚴重脫水，血液濃度升高，尿酸增加。
研究還發現，5例絕經前的女性痛風患者中有4例發生腎損害。此外，女性痛風患者多合併糖尿病、冠心病等，病情更復雜。
女性患痛風症狀為：關節處變形、腰疼、血尿，嚴重的還會導致腎損害。
家族痛風史是女性患痛風的常見原因。因此，應定期檢查尿酸值，早發現，早治療。
一吃二懶三"作"是高尿酸的"洪水猛獸"
1、多數痛風是吃出來的。
2、痛風是懶出來的。
很多人吃了飯懶得動，機體尤其是腎臟代謝能力下降，尿酸排難以排出。
管住嘴，邁開腿，不變的真理。
3、痛風是"作"出來的。
作息不規律、熬夜...整天趴在電腦前，沾上痛風。痛風幾乎是IT業的職業病。
避免痛風，原則上還是控制飲食，少吃高脂肪食物，減少油脂的攝入。
中醫推薦三中湯，降低尿酸
1.玉米排骨湯
首先我們先把排骨清洗乾淨，然後放在水裡焯一下，去除水中的漂浮物。然後我們把玉米切成大小適中的小塊兒放在一邊備用。在這個時候，我們連火起鍋，在鍋內加入適量的清水。然後我們把準備好，的排骨和玉米依次放入鍋內。把水燒開之後我們在國內加入料酒和鹽，攪拌均勻，小火慢燉，十分鐘左右即可出鍋。
2.銀耳百合湯
首先我們把買來的木耳放在水中泡發。然後把木耳撕成小塊放在一邊備用。然後我們也把百合和紅棗放在水裡清洗乾淨。這時候我們把鍋清洗乾淨，在國內加入適量的清水，然後把銀耳放進去，慢慢的蒸煮，大約20分鐘左右，我們把百合和紅棗一起放進去，蓋上鍋蓋。大約再煮十分鐘左右，大家可以根據自己的口味，在鍋內放入適量的冰糖溶化，就可以食用了。
3.猴菇恰瑪古早餐粉
將恰瑪古、猴頭菇、姬松茸、桑葚、芡實等多種食材洗淨，放入鍋中炒熟；
然後將炒熟的食材放入破壁機中，研磨成粉（為了保證粉質細膩建議研磨3次以上），密封放入罐中；
每次取適量打磨好的猴菇恰瑪古粉，用熱水衝調飲用即可，可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。
猴菇恰瑪古早餐粉不僅代餐飽腹，而且能夠強身健體、提高身體免疫力，能調節體液的酸漿平衡，代謝掉多餘尿酸，保持身體的酸鹼平衡，不僅能降低尿酸、改善痛風，還可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。是尿酸高患者的最佳食療天然藥品。
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