對大多數季節性過敏的人來說，春天意味著發癢、紅眼睛、耳塞和鼻塞、打噴嚏和咳嗽。所有這些都是由對雜草、黴菌、草和樹木花粉的過敏反應引起的季節性過敏的常見症狀。在漫長的冬天裡，忽視溫暖、晴朗的天氣和新鮮的空氣是不容易的。為了到外面享受天氣，人們選擇服用主流的非處方藥。然而，它們總是帶有可怕的副作用。我們已經列出了所有的自然方法，以幫助擺脫流鼻涕，不眠之夜和鼻塞。看看他們。
吃本地產的蜜蜂花粉
蜜蜂花粉是一種預防和緩解季節性過敏的治療方法。過敏導致細胞釋放組胺，導致過敏反應如眼睛發癢或打噴嚏。蜜蜂花粉有助於減少組織胺，這和非處方藥物的作用是一樣的。它有助於降低該地區對花粉的敏感度，並在春天到來時控制過敏症狀。只要吃一撮蜜蜂花粉，眼睛就會停止澆水，喉嚨和耳朵就會停止瘙癢和鼻竇。它也可以用於廣泛的呼吸道疾病，從哮喘到慢性鼻竇感染。如果不能食用生蜜蜂花粉，可以試試皇家果凍。它是一種從一群特殊的乳蜂的咽腺分泌的物質，在它們的第六天和第十二天之間。
吃有機生蜂蜜
來自當地健康商店的有機生蜂蜜含有有利於免疫系統的細菌特性。然而，遠離精製的含糖蜂蜜是至關重要的。通過在蜂王漿中加入有機蜂蜜，它創造了一種由蜜蜂提供的促進免疫系統的混合物。同時，在過敏季節，每天早晨嘗試在熱茶中喝生蜂蜜。幫助清理鼻腔通道和緩解堵塞。
買榨汁機
榨汁是支持免疫系統的最好和最簡單的方法。每天在混合飲料或果汁中加入各種水果和蔬菜是對抗季節過敏症的一個非常有益的方法。然而，某些水果食品更適合和幫助過敏。例如，姜是一種天然的抗組胺藥，它也含有抗炎的性質。考慮用綠色的蘋果、檸檬和加點辣椒來補充果汁，這會增加你的能量。
消耗大量的維生素c
最好從天然水果和蔬菜中獲得每日推薦劑量的維生素c。這是因為人工維生素c不像維生素c一樣被人體從食物中吸收。有大量的水果和蔬菜富含維生素c，比如紅辣椒，芒果，當然還有橙子。如果吃水果和蔬菜很有挑戰性，嘗試一種天然的維生素c補充劑。
燃燒蜂蠟蠟燭
燃燒蜂蠟蠟燭有助於清潔家裡的空氣。汙染室內空氣的常見因素有寵物、灰塵和化學清潔劑等。這些因素可能導致過敏症狀，甚至引起呼吸困難。當蠟燭燃燒時，它們會發出有助於淨化空氣的負離子。帶正電的汙染物如灰塵和花粉可以通過靜電從空氣中落到地板上。負離子的增加有助於清除空氣中有害的這些汙染物。
用室內植物裝飾
對過敏最好的辦法之一是購買能淨化空氣的室內植物。他們不僅在清除汙染物方面做了很大的工作，而且還把我們每次呼吸時呼出的二氧化碳轉化為新鮮的氧氣。
這些只是一些植物已經被證明在清潔的室內空氣中是有效的：
*蜘蛛植物
竹掌或蘆掌
園藝媽媽
*蘆薈
•和平百合
•波士頓蕨類植物
*掌心
閱讀更多 蕾蕾營養師 的文章
