所謂清友，是在古時對茶葉的一種別稱。作為貫穿我國曆史的茶文化，自古便被無數的文人騷客所歌頌唱詠。發展到如今，茶不單是一種單純的飲品，更是國人風骨以及歷史傳承的提現！除了文章標題中所提到的“清友”二字外，在詩文中茶葉還有許多的別稱，像是
不夜侯、香茗、消毒臣、清風使等等，無一不透露著一股風雅之氣。而且茶葉之所以能經久不衰，屹立幾千年不倒，除了味香可口之外，對於人體也有許多的養生功效。今天我們便從養胃的角度來看一看，究竟是哪種茶葉更適合胃腸不好的朋友飲用。
要是問在國內流傳最廣泛的茶葉品種，我相信大部分人首先會想到綠茶。其味道香甜，色澤飽滿，一直在國人的品茶譜中佔據首席之地。但實際上，胃病不好的朋友還是建議選擇喝紅茶，換句話講:紅茶比綠茶更養胃。
綠茶是沒有經過發酵的茶，它較多的保留了茶葉之中的天然成分，像是咖啡因、茶多酚等茶葉中含有的物質能夠較好的保留在綠茶內。當然，對於消炎、殺菌、提高免疫力、抗衰老等，都有非常好的功效。只不過某些對綠茶比較過敏的人，飲用綠茶後容易發生應激反應；且綠茶中所含有的葉綠素能夠對人體的胃腸道產生刺激。從這個角度來說，綠茶並不是適合所有人的。
而紅茶是經過了發酵烘製而成的茶葉，茶葉中茶多酚的含量自然比綠茶要少了很多。對胃腸道的刺激相對減少了，自然胃病患者更適合飲用。
如果從歷史的角度來說的話，紅茶的祖先自然在中國。雖然現在也有“紅茶王國”之類的說法，但茶葉的祖先在中國，這是無可厚非的結論。最有名的且歷史最悠久的紅茶品種當屬“正山小種”，原產於福建武夷山地區。一種全發酵型的茶。在沖泡時，茶湯以紅色為主，所以稱之為紅茶。
無論是紅茶還是綠茶都不建議在空腹狀態下飲用，即便紅茶有一定的養胃功效也不行。因為茶葉中含有的茶多酚具有收斂的作用，會對胃有一定的刺激。而在空腹狀態下刺激性會更強。除此外，不要用茶水送服藥物，且在用藥前後的一小時內也不要飲用茶葉，否則容易引起藥物失效；少女也不建議喝茶；一般不要用濃茶來解酒。
最後我們要說明一點:紅茶雖然養胃，但不建議放的太涼後飲用，因為這會影響暖胃的效果；還可能因為紅茶放置的過長致使營養元素消耗殆盡。在泡製紅茶時，最好用敞口杯，而且最好在水還剩1/3的時候續杯，往復3次之內口感為最佳！
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