斷舍離這個詞起源於山下英子的《斷舍離》一書，所謂“斷”，即斷絕無用之物；所謂“舍”，即捨去多餘之廢物；所謂“離”，即脫離對物品的迷戀。
斷舍離中隱含著對物品的收拾，整理，以及對居住環境的打掃。
收拾整理人人都會，但很多人苦惱於收拾整理過之後，很快又恢復了亂糟糟的狀況。收拾整理，恢復混亂，收拾整理，恢復混亂，似乎變成一個週而復始的循環圈，家中永遠是花很大力氣收拾整理完，只整潔兩天，然後就一天天混亂下去，直到有一天忍無可忍，再拿出很多的時間和精力收拾整理一番。
自己收拾整理之後所獲得的好心情和條理感會隨著時間一天天地衰減，消耗，知道家中恢復混亂而變得有點沮喪。
斷舍離則獨闢蹊徑地告訴我們一套不同的整理方式，這種方式不同於常規，但如果執行好了的話，對於打破我們的收拾整理然後恢復混亂的循環圈非常有幫助。
一、物品要少。
山下英子的斷舍離提倡七五一原則，即看不見的收納空間只放70%的物品，看得見的收納空間放50%的物品，展示給客人看的收納空間放放10%的物品。
物品少，需要收納整理的對象就少，物品少到了一定程度，就算他們都出來了，也不至於造成混亂的感覺。
另外物品少了，收納空間就有了空隙，這種空隙體現的是一種流動的氣場，任何物品在這裡都是可進可出的，自然這樣的空間也會給人更舒適的感覺。
二、讓衣服站起來
物品的收納是有一套固有方法的，比如衣服疊起來時候是在衣櫥的隔間中摞在一起的，上面的衣物壓住下面的，在抽取下面的衣物時難免會破會疊放的效果，時間一長，本來疊放整齊的衣物難免會亂。
而為了避免這種狀況，斷舍離的收納法另闢蹊徑，既然衣服上下疊放會因為取用而重歸混亂，那麼就換個方式，讓衣服像書一樣站起來，讓衣服在衣櫥裡的取用像在書架上取書一樣，不但可以在取用的時候不影響其它衣物的放置，還可以使所有衣物一目瞭然。
這種突破傳統的收納方式，不得不說是思維上的巨大改變與創新。
把軟踏踏的布料衣物摺疊成書本的大小，讓我們站在衣櫥或抽屜裡，不但可以節省收納空間，這種方式也更利於衣物的取用，使收納的整齊效果更容易保持。
這種收納方式讓我們換了一個視角去看待空間，當視角改變時，空間感覺隨即發生變化，我們的生活方式也隨即改變，而這種改變是保持一目瞭然，使人思路更清晰的變化。
當我們轉換了收納方式，使得環境變得整潔而易於保持的時候，我們更樂於去做打掃和整理的行為，進而這種行為會慢慢變成習慣，那麼環境自然也會保持整潔。
以我自己為例，以前我是以家裡的環境變得自己無法忍受的亂的時候開始整理打掃，而當我接受了斷舍離的收納方法之後，家裡擺在外面的雜物減少了，環境變得更簡潔，而這時，當地板稍微有些髒，或者是有些物品有些亂的時候，我就不再忍受了，而是立馬行動，將這一點點小瑕疵處理好，這樣一來，整理清潔工作變得不再那麼佔用時間，而我也可以有更多的時間來享受這整潔的環境所帶給自己的愉悅感。
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