糖醋鱼,胆固醇高的人,必吃美味佳肴

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【食材】

以小暑时节肥美鲤鱼为上选,葱白、泡红椒辅之。

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【改刀】

置鱼于案板,于鱼身两侧两厘米处,一刀切至骨,顺其骨前一厘米为佳,取姜、蒜、香葱切末,葱白、泡红椒切丝待用,料酒,酱油,盐涂于其鱼肉之上,使之入味,静待十分钟。

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【调碗汁】

碗汁提前备齐,取白糖、盐、味精、干淀粉,醋、酱油、清水调匀以备。

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【烹制】

鸡蛋、干淀粉、清水入碗,搅拌浓稠,鱼身裹其浆,后撒干淀粉一层,净锅入油,待油香四溢,手提鱼尾于锅上,掌勺舀油浇之,使之酥脆,后鱼顺锅子而下,炸至表皮呈金黄捞出,入油小火烧至五成,入姜、蒜末炒至香味四溢,引番茄酱入锅,短炒待得味入佳境,倾入碗汁,洒葱,悉数覆于鱼身,白葱丝、泡红椒丝缀于其间。

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