隨著大家對健康的重視，戒酒的人越來越多。
但是，隨著世界盃來臨，為了配合看球的氣氛，豪爽的男人們，再次端起酒杯。
另外，為了工作的需要，也有很多人不得不端起酒杯，喝到醉生夢死。
那麼，怎樣做才能避免酒後頭痛、咽喉乾燥、甚至大病不起？
分三步解決這個問題！
第一步：準備要充分
1.明確告知勸酒的人，你正在服用容易發生雙硫侖樣反應的藥物。如果藥物在身邊，把藥物拿出來展示一下很有必要。
比如正在服用頭孢類抗生素（頭孢哌酮、頭孢美唑、頭孢米諾、頭孢甲肟、頭孢哌酮舒巴坦、頭孢曲松、頭孢唑林、頭孢孟多等）、硝咪唑類抗生素（甲硝唑、奧硝唑、替硝唑、塞克硝唑等）、其他抗生素和其他藥物（氯黴素、酮康唑、呋喃唑酮、灰黃黴素等），如果喝酒，就會發生雙硫侖樣反應。
雙硫侖樣反應主要的表現是：胸悶、氣短、呼吸困難、心跳加快、面部潮紅、喉頭水腫、血壓下降、四肢乏力、口唇發紺、噁心、嘔吐、多汗、失眠、頭痛、眼花、嗜睡、幻覺、恍惚，甚至發生過敏性休克，意識喪失。後果很嚴重。
2.明確告知勸酒的人，你對酒精過敏。
3.明確告知勸酒的人，你有糖尿病、高血壓等疾病，不宜喝酒。
4.如果必須開喝，喝酒前可以服用蒙脫石散。
取蒙脫石散一包，用溫開水沖泡，喝酒前服下，可以在胃腸粘膜表面形成一層保護膜，能夠減少酒精的吸收數量和吸收速度，可以有效減少酒後反應。
如果有嚴重便秘，不建議服用蒙脫石散。
第二步：酒中漫步
時刻牢記，不要過量飲酒。
喝酒要像散步一樣，慢慢的進行，量力而行，千萬不要快馬加鞭，以免操之過急而影響酒精的排洩，給身體帶來嚴重的傷害。
第三步：酒後護理少不了
1.如果你是清醒的，可以這樣來解酒。
催吐
如果清醒，可以在喝酒後30分鐘內進行催吐，排出一部分未被吸收的酒精。
如果超過30分鐘，大部分酒精已被吸收，就不要催吐了。
如果意識不清或昏迷，千萬不要催吐，否則，嘔吐物會被吸入氣管，輕的引起吸入性肺炎，重的出現窒息，甚至丟掉性命。
喝蜂蜜水、果汁
蜂蜜水和果汁中含有大量的果糖，喝蜂蜜水、果汁可以明顯緩解酒後不適。
用枳椇子熬水喝
取枳椇子9～12g，水煎200ml左右，一次服完。
枳椇子水可以緩解伴有嘔吐的酒後不適。
喝葛花汁
取葛花30g，水煎200ml，一次服完。
葛花汁可以緩解酒後頭痛、咽喉不適等症狀。
臥床休息，並注意保暖
喝酒後不要劇烈活動，尤其是行走不穩、動作不協調的人，需要家人或朋友的陪同。
另外，飲酒後身體代謝快，散熱快，要注意保暖，防止受涼。冬天經常有喝酒的人被凍傷或凍死。
2.如果意識不清或昏迷不醒，家屬或朋友需要這樣做。
立即撥打120
防止嘔吐物引起窒息
如果醉酒者出現嘔吐，儘量使其面部朝下；如果在床上，讓醉酒者側臥，頭偏向一側；並把嘔吐物從嘴裡清理乾淨，防止嘔吐物被吸入氣管引起窒息。
小酌怡情，過量傷身，酒雖好喝，可不要貪杯哦
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