心臟和脈搏的跳動反映著身體的健康狀態，而血壓的高低則影響著身體的健康狀態，所以要保持著對脈率、心率以及血壓變化的關注。不過只有知道它們的正常值都是多少，才能知道它們是否出現了異常變化。
一、心率、脈率、血壓正常值
1、心率：一般為每分鐘60～100次，運動員一般為每分鐘55次左右。
2、脈率：成人為每分鐘，60～100次，老年人為每分鐘55～60次，嬰兒每分鐘為120～140次。
3、血壓：收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。
二、心率、脈率、血壓異常原因
1、心率、脈率
（1）由於心率與脈率是相同的，心率失常後脈率也會一起失常，所以其失常的原因也是大同小異。
（2）進食了不易消化或是刺激胃部的食物，如油膩、辛辣等刺激性食物，或是吸菸酗酒過度，影響到心臟之後就會促使心跳加速跳動。
（3）如患有心肌梗死等心臟病，會使心肌缺血、缺氧，心臟在缺血、缺氧後就會引起快速跳動。
（4）由於血液粘稠、流通不順暢，或是血管堵塞，引起身體缺血，這個時候心臟就會加速跳動促使血液流動到身體的各個部位以及各個器官裡。
2、血壓
（1）遺傳性，若是父母均患有，或是父母中一人患有高血壓，那麼其後代也有可能會患上高血壓。
（2）不良的飲食結構及生活習慣，如飲用過多的酒精、食用過多的鈉鹽、食用過多的脂肪和膽固醇等，都會促使高血壓的形成。
（3）由於身體過於肥胖，超重正常體重水平過多，高血壓的患病率就會比正常體重的人群高2至3倍。
（4）生活壓力、工作壓力過大，體內的兒茶酚胺的分泌就會增多，後造成血管的收縮、心臟負荷加重等，導致血壓長期升高，最後引起高血壓。
根據引起脈率、心率、血壓異常的原因的不同，所以對身體的危害程度也不同，但在發現異常的時候，最好還是及時的進行檢查排除病因。
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