金鐵霖老師在教學中曾說過，有前通道和後通道兩種通道，其中前通道就是以前中支點(中山裝第二紐扣，大概是胸口位置)為假想喉頭髮聲時的感覺通道。與之相對，後通道就是“u"通道，也稱全通道，通俗說就是發出”u“母音時氣息流動的比較靠後的感覺通道(唱高音時自然就會用這個通道的，不然就很難唱上去)。“U通道”的訓練，常常從U母音開始。
“u”母音的發音部位是在舌尖前面的嘴唇部位，口腔呈小圓形（撮口），舌的後部升高氣息易於控制，可使喉頭穩定及適度下降，促使喉管咽腔積極豎起，避免口腔後部升高或喉頭逼緊。
口腔後部肌肉用力較大，軟顎抬得很高，喉頭位置靠下，因而喉咽、口腔、鼻腔等腔體形成一條細長的發聲共鳴腔體，聲波易於在這一帶產生共振，因此形成的歌聲有豎立感。
在自然發“u”母音時，雙唇緊縮，只留下一個小圓孔，喉頭更向下方拉，舌後部几上顎也微微抬起，強調上唇、上齒仍保持在上面不放下來，再使下唇往上，幾乎挨著上唇，上下唇之間僅存一條上弧形的小縫，同時想象中應有一個以眉中間為圓心，以眉間到鼻尖為半徑的圓的面罩部位，這時再送出“u”母音。
由於雙唇擋氣，氣流向上，使整個面罩部位有明顯的膨脹感和微微的震動感。此種唱“u”母音的方法氣息通暢，發聲容易，“u”母音純正，不再是緊、窄、暗，而是松、寬、亮，完全能和其他母音保持四個統一。
在練習“u”母音時，會出現一類聲音位置偏裡偏後的學習者，針對這種現象，練習時可在“u”母音前加“m”“n”“l”等字音，也就是說將“u”音練習變為“mu”“nu”“lu”音練習，這樣即可調整聲音的平衡問題，使之歌唱位置處於比較合理的地方。
通道的位置是沿耳朵---後腰----後腳跟這一直線，想象一下喉頭長在後腰中部的位置(唱民族)，或長在腳跟(美聲)，發聲時把氣息吸到這一位置上，自然會解放喉頭，並在這個位置上咬字換字，使聲音位置統一，注意那個假設的位置上的喉頭大小要固定，太大聲音會變雄厚，太小聲音會變集中明亮，也可虛可實。
吸氣時喉頭以上的口腔要充分打開，喉頭打開下降，胸腹式呼吸，氣沉丹田，橫膈膜下降被拉平，發聲時保持氣息沉在丹田的感覺，不能上浮。即橫膈膜保持下降被拉平的狀態，後腰和小腹收縮用力，後通道保持吸氣飽和後的最為通暢的不僵硬的形狀，氣息沿後通道均勻的流向眉心，當然提笑肌會使聲音更集中明亮(民歌)。美聲唱法只需稍微提起，使上口蓋成拱橋型，小舌頭上提，打開鼻咽腔，這樣就有了很好的頭腔共鳴。
“u”母音練好了，不僅能使聲音豎立起來，上下貫通，而且能使聲音豐滿、明亮、鬆弛、圓潤。
下面，給大家分享一條發聲練聲曲，大家認真練習:
示範：
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