最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

烹饪中准备的食材:

多宝鱼1只、红辣椒1个、葱白2根、生姜30克、盐适量、油适量、蒸鱼豉油适量

清蒸多宝鱼的做法步骤:

1、先将所需的原料备好,然后将生姜和红辣椒分别切成姜丝、辣椒丝,葱白也切丝,切一些葱段,然后将这些配料放入盛有水的碗中浸泡;

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

2、将清理好的多宝鱼改花刀,正面反面都是需要的哦,深浅可以看鱼的个头,然后将鱼放入盆中,两面撒上盐腌制三分钟,使其充分入味;

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

3、取一个盘子,将两根筷子交叉架好,在盘底放上姜片,再将鱼放在筷子上,在多宝鱼上铺上姜片和葱段。起锅烧水,水开后放入蒸架,将食材放锅内蒸,蒸8分钟左右即可;

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

4、关火开锅,将盘底蒸出来的腥水倒掉,然后取出鱼底部的筷子,捞掉姜片葱段,再将泡好的姜丝、葱丝、辣椒丝放在多宝鱼上,之后将鱼从锅内取出;

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

5、最后另起锅开火放入适量油,把油烧到冒烟后舀出,浇到多宝鱼上,此时香味扑鼻哦,再将蒸鱼豉油淋在盘子边缘,加以调味,清蒸多宝鱼就做好啦。

最新清蒸多宝鱼的做法,简单易学,蒸出来的营养价值更高

烹饪中的小技巧:

1.蒸鱼的时间可以自己控制,看鱼的大小决定,可以用筷子扎扎看熟了没。2.多宝鱼蒸后所留在盘底的汤一定要倒掉,这个汤是很腥的,这也是为什么要架筷子的原因。3.一定要在水开后再将鱼入锅中哦,不能凉水入锅,切记切记。4.鱼蒸熟后先不要着急取出,倒腥水等步骤在锅内完成,利用锅内余温再蒸一会儿更好。

烹饪完成的总结:

适合清蒸的不止多宝鱼哦,也可以将多宝鱼换成鲫鱼、石斑鱼、鳊鱼、甲鱼、鲑鱼等,学会了这个做法,其他的清蒸鱼不在话下,可谓一学多用。


分享到:


相關文章: