煙霧如雲朵般遊蕩在你指尖上空中時，我想您應該在沉思著工作，生活上的瑣事吧。
那麼，您對能給您緩解壓力的香菸有何瞭解呢？它給我們帶來的真的只是緩解壓力嗎？
它還給我們帶來了約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。
放射性同位素是吸香菸者罹患肺癌的原因之一。香菸的釙210無法排出身體。可進入血管而導致心肝胃等出現病變。香菸也有鐳226及鉛210。放射性同位素是由礦物肥料而來。六十至八十年代已有人發現吸菸者的體內有放射性同位素。燃點香菸的煙霧亦含亞硝胺，苯並芘等致癌物。
這些您知道嗎？
香菸主要成分
有的人或許會說壓力大，需要用香菸來緩解。 可您不知道的是，您的那份焦慮，那份躁動，那份不安，都是您吸食香菸時它所帶給您的“禮物”，它想讓您沉迷它，離不開它，就像毒品一般。壓力大不是藉口，逃避才是。
香菸的危害一直很大，可很少有人知道，香菸的“毒性”正變得越來越強！
美國“無煙草青少年運動”組織的醫生表示，現在的香菸比1964年的香菸致病風險更高。該組織發現，儘管吸菸數量下降了，但吸菸者患肺癌和慢性阻塞性肺病的風險要比1964年高許多。
其原因在於，香菸產品設計和香菸的成分發生了改變：①擴張支氣管，加速煙霧進入肺部。香菸中添加的化學物質容易擴張肺部的氣道，使得煙霧更易吸進肺內。
②增加尼古丁，使人更易上癮
。③改進味道，提高吸引力。
添加甘草和巧克力能掩蓋嗆人氣味，使香菸對新菸民更有吸引力，特別是年輕人
。④提高亞硝胺含量，增強致癌風險。美式香菸由混合型菸草製成，致癌的亞硝胺含量更高。90％的肺癌都是吸菸引起的，開始吸菸的年齡越小，吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌發病率就越高。不吸菸的人要格外警惕二手菸。
⑤添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。氨基化合物不僅加速了尼古丁吸收，其本身也會致癌。⑥使用通透性更強的過濾嘴，讓更多煙霧進入體內。過濾嘴上的通氣孔使得煙客吞雲吐霧更加自如，在不知不覺中吸入更多的煙。
⑦添加薄荷，使吸菸變得順暢。薄荷使喉嚨變得涼爽麻木，減少菸草的刺激性，讓人不知不覺就吸入了更大量的煙。
⑧添加糖分，增強尼古丁的成癮性。糖不僅改變了煙的口感，糖和煙混合還會生成乙醛，這會加速人們對尼古丁的依賴。
⑨添加乙酰丙酸，減輕尼古丁的刺激。現代很多香菸口感更柔和，這不是有害物質減少了，而是通過在香菸中添加了有機酸鹽類，減輕了尼古丁烈性的原因。這就給人造成了假象，似乎吸菸量少了，但危害卻更大。
本小編也有抽菸，也一度沉迷於它。可我戒掉了，因為在某天夜裡，因為抽菸把我熟睡的女朋友給嗆醒了。
突然才發現，我也該好好地像個男人一樣為家庭的健康負責了。
文章寫得爛，可想表達出自己那份沉重的心情卻是不言而喻的，希望看完這篇文章的朋友們，能幡然醒悟。
為了家庭的健康，我們一起努力！