人體的血管是一條重要的運輸通道，血液通過血管傳輸到身體各處，保持身體各處的正常運轉，能夠攜帶營養物質和氧氣，同時也能帶走垃圾和毒素，保持通暢的情況下，人體各處也能各司其職，保持平穩的工作狀態。
但是，怕的就是血管堵了，血管堵住後，身體各處可能會出現一些不良反應，供血不足，營養不足等情況發生，影響身體的健康狀態，而血管堵塞和飲食以及生活習慣有著很大的聯繫，其中飯後有3個壞習慣，就很容易導致血管堵住了。
吃飯後的3個壞習慣，或許會讓血管“堵”住，可惜多數人還不清楚
第一個，飯後抽菸
飯後的這段時間，胃部為了消化食物，胃腸的蠕動會加快，進食後，在消化道上的血液循環量也會增多的。很多的菸民喜歡在飯後的時候抽菸，覺得會很舒適，舒服是舒服到了，但是正因為這種舒服，吸菸中的有害成分會被大量吸收，這時候抽菸，危害是平時10倍以上。香菸中的尼古丁、焦油、一氧化氮等有害物質，會通過肺泡和血液，通過氣體交換進入血管，擾亂血液中脂肪的代謝，長期下去，導致血管硬化。
第二個，飯後生氣
情緒的不穩定，經常生氣的，容易傷害血管，特別是在飯後，壞心情和精神壓力可能會引起血管內膜收縮，還會加速血管的老化，對身體的健康影響很大。經常生氣還容易導致血壓的上升，容易引起血栓的出現。因為在生氣的時候，心跳會加快，導致血管會出現收縮，如果血管本身就脆弱的，很可能會有血管破裂的情況，導致腦溢血、腦梗、心梗的出現，血管健康深受影響。
第三個，飯後久坐
現在的科技發展很快，智能手機基本上是人手一部了，給我們的生活帶來了很多便利，但也讓很多人懶了下來，缺少運動。在飯後，很多人不會像以前一樣，散散步，促進消化，而是坐著，要麼就是躺著休息，飯後長期的久坐，會讓血液流速減慢，這時候流速不過慢就不容易排出毒素，導致毒素堆積，引起血管堵塞的可能。飯後當然是可以做的，但是不能一坐就是幾個小時，飯後做十幾分鍾，讓胃部安靜消化，就應該起身動動身體，促進血液循環，避免出現血管堵塞。
飯後的這3個壞習慣，現在很多人都在做的，可惜很多人都不知道，這其中給血管帶來的巨大影響，希望從現在開始，能夠得到您的重視。
閱讀更多 海苔講健康 的文章
