在炎熱的夏天，越來越多的人喜歡喝茶。但是喝茶的優缺點你知道嗎？讓我們一起來看看吧。
增強記憶 振奮精神
因為茶葉中包含較多的茶多酚，所以有較強的抗氧化性和生理活性，同時也是人體自由基的清潔劑，可以阻斷亞硝酸等多種致癌物質在我們體內合成。所以喝茶可以幫助我們增強記憶，可以幫助我呢振奮精神。
減緩皮膚老化 美容
茶葉可以吸收放射物質，所以可以起到一定的防輻射的作用。所以用茶葉洗臉，不僅可以達到清潔面部的作用，吸收臉部的油膩，會可以幫助我們收斂毛孔，減緩皮膚老化。對於我們保持皮膚的緊緻性有非常明顯的作用。
維持心臟、血管、腸胃的機能
茶葉中茶多酚一方面可以幫助我們緩解疲勞，同時可以幫助我們促進新陳代謝。而且茶葉中含有的維生素對於我們身體中的各個內臟都有積極地作用。對於我們身體中的心臟。血管等器官都用一定的維持作用。
防癌症抑制癌症
茶葉中的一些物質已經被證明對於預防癌症有一定的效果，而且茶葉中的維生素和其他營養物質被發現能明顯抑制癌細胞的生長。
防止動脈硬化
飲茶可以有效的防止血管內膜脂質板塊的形成，從而防止動漫硬化，高血壓和腦血栓。同時喝茶可以提高我們中樞系統的興奮，從而增強我們的運動能力。
注意事項
睡覺之前不宜飲茶，容易打擾我們的睡眠。對於脾胃向虛弱的人來說，需要選用比較平和的茶，比如紅茶。
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