足球世界盃 有了它再怎麼 熬夜 都不怕了

大家好,這次給大家帶來的是,一個養生湯,照顧大家最近熬夜看球賽準備的。

材料:山藥 枸杞 當歸 黨參 姜 蔥

1丶準備適量的枸杞,洗淨備用

2丶準備切好雞塊

3丶準備姜,切片

4丶山藥去皮

5丶把山藥切成小塊。

6丶準備一碗水,放一點醋。

7丶把山藥浸泡20分鐘。

8丶準備蔥切成小段。

9丶把雞塊放進鍋裡。

10丶冷水下鍋

11丶大火燒開

12丶煮滾,去除血沫

13丶轉小火,放入蔥 姜 黨參 當歸

14丶放入少許的料酒

15丶小火煮10分鐘

16丶放入山藥

17丶再煮10分鐘

18丶放入枸杞

19丶再煮10分鐘

20丶最後放適量的鹽

21丶出鍋