在傳統的運動觀念裡，減重意味著耐力、速度、爆發力的提升，對運動成績是有幫助的，但在NBA的現實裡，有些時候體重意味著對抗能力的存在，最簡單的例子，奧尼爾在132公斤的時候，只是4大中鋒之一，而體重提升至 148公斤的時候，他就已經天下無敵了，在現役的聯盟中也有這樣7位球員，他們也是不太適合做減重的人！
凱文.樂福：毫無疑問，森林狼時期的胖樂福比騎士時期的帥樂福要強不少，就連主帥泰隆盧都表示希望樂福找回森林狼時期的感覺，有體重保證的樂福經常可以打出雙20的數據，那時前場籃板後的二次進攻是樂福最主要的得分手段之一，而如今他基本只能靠中遠投了。
安東尼：甜瓜的體重常年保持在108公斤左右，雖然加盟火箭後他一再強調要用減重來保持狀態，但對安東尼來說，減重過度的話反而會降低他在低位的威力，在火箭體系內，他有可能需要擔任4號位甚至5號位的職責，在高度沒有優勢的情況下，他需要一定的體重來保證對抗能力。
格林：報名身高201公分的追夢，實際上只有198公分的裸足身高，雖然有217公分的臂展加分，但這樣的身高能把四號位打好也實在不易，格林如今的體重比新秀體測時期足足漲了6公斤，強悍的下肢力量讓多數內線球員都頂不動他，如果沒有體重保重，真的很難想象他如何在NBA的內線生存。
保羅：183公分的保羅，能常年把持NO.1分位的位置和其強壯的身體有非常大的關係，CP3的體重保持在85公斤左右，和庫裡、歐文、利拉德等人基本相當，別看保羅矮，但極少有控衛能用背打欺負他！
蘭多夫：藍胖子是NBA罕見的低位高手，他的雙腳幾乎很少離地，但得分和籃板照樣信手拈來，而這一切都得益於他127公斤體重下的出色內線技巧，就連能飛善扣的格里芬都沒少被他欺負。
哈登：早在2009年，哈登體重就已經達到了100公斤，雖然運動能力也不錯，可這樣的體重不可能指望他像韋德那樣打球，但哈登的技術特點自成一派，憑藉強壯有力的身體，他的突破依然是SG位置上最犀利的存在。
詹姆斯：18歲剛入聯盟的時候，詹姆斯只有104公斤，隨著年齡的增長，訓練強度的提升，詹姆斯如今已經達到了113.4公斤的體重，這個體重甚至比多數大前鋒還要重，強壯而又充滿運動力的身體是他這些年所向披靡的最主要武器，而在加盟湖人後，今年夏天詹姆斯的體重似乎又有了增長，難怪很多人說，現在的老詹都可以打5號位了！
