不久前，35歲尤文巨星C羅通過社交網絡，發起了一項卷腹挑戰——他在45秒內完成了142次直腿觸足卷腹，之後包括曼聯球星B費、南非田徑運動員塞門婭紛紛加入了這項挑戰。就在剛剛，自律的“總裁”再一次更新推特，曬出了一張健身照片。
可以看出，C羅笑容滿滿，正在健身訓練，他露出了健碩的大腿肌肉，配文寫道：“努力訓練，促進身心健康。”這些年，C羅一直注重腿部肌肉的訓練，這為他的跑動。衝刺提供了極強的支撐，而且，也為他的射門力量奠定了基礎。
本賽季的意甲比賽中，尤文對陣國米，C羅操刀任意球，勢大力沉，重重地砸在了盧卡庫的右手手肘位置，導致這個200斤的巨獸捂著手肘痛苦地倒在了地上，甚至出動了隊醫治療，可以想象，C羅的腿部爆發力有多麼厲害！
雖然已經35歲了，但C羅目標依然是每年減重一公斤。而在減重的同時，“總裁”還要增強肌肉力量。最新數據顯示，C羅的肌肉含量達到50%，而一般職業運動員的肌肉含量通常很難超過46%。
真的非常佩服C羅的堅持與毅力，早在2006/07賽季，初出茅廬的“總裁”，就已經是英超賽場上“現象級”的球員，當年他才22歲就成為首位包攬這六個獎項的球星：入選PFA（職業球員工會）評選的最佳陣容；PFA賽季最佳新人；PFA賽季最佳球員；球迷評選、記者協會評選和贊助商評選的賽季最佳球員。
第二年，他更成為首位PFA賽季最佳球員在同一年拿到金球獎的，一晃十多年過去了，如今，他還在前進的路上，從未停歇。
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