在20世紀六七十年代，斯坦福大學心理學家，米歇爾教授就做了一個著名的棉花糖實驗，他邀請了許多四歲的孩子來參加這個實驗，開始的時候，他告訴孩子們，我這裡有一顆棉花糖，我需要離開房間15分鐘，等我回來的時候呢，如果棉花糖還沒有被吃掉，我就會再給你一塊糖作為獎勵，教授離開房間以後，結果怎樣呢？
有些孩子馬上就把糖吃掉了，有一些是等了一會兒也要把糖吃掉了，還有一些是等的比前面的孩子，要時間更長一些，最後還是把棉花糖吃掉了。
當中還有一個小女孩，非常有意思，她實在忍不住了，就把棉花糖中心給摳出來吃掉了，其他的還留著。以此來表示，她並沒有吃掉這個棉花糖。
而最後只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖，他們有些閉上眼睛等待15分鐘，有些不停的去聞一聞，舔一舔，有些是通過玩褲子，玩手指，唱歌來，分散自己的注意力，的確，這15分鐘對孩子來說是非常難的。
更有意思的在於，14年之後，他們又找到了當年參加棉花糖實驗的孩子，進行了後續的調查。
他發現，當年可以忍住不吃棉花糖的孩子，普遍更具有競爭力，有更強的體魄，他們的高考平均成績水平，也是比吃了棉花糖的孩子要高了許多分。
這項實驗說明能夠延遲滿足，有高自控力的孩子，長大後更容易獲得成功，他們為了追求更大的目標，能夠經得起眼前的誘惑，能夠堅持，耐心等待，而這些正是高自控力的具體表現。
所以我們的父母，一定要在孩子的成長過程當中，要善於判斷，孩子各方面的自控力水平，同時可以運用一些方法，來幫助孩子提升自控能力。
分享到:
