自控力是學習能力七要素中最重要的因素之一，經過長期的跟蹤研究發現，自控力強的孩子長大後在時間管理、成績管理、交友管理等各方面的表現會更優異，所以現在越來越多的家長開始重視孩子自控力的培養。
昨天見到閨蜜，她向我喋喋不休的講述了這段時間孩子的情況，她說：“孩子小的時候經常管不住自己，我倒沒覺得是太大的問題，可到了小學還是經常這樣，尤其是在吃和玩兒的問題，幾乎是沒有抵抗力，真是拿他沒辦法。
上飯店或者是去親戚朋友家就像幾天沒吃飯似的，狼吞虎嚥，撐的都打嗝了，還停不下來，不管提醒他多少次讓他有出息就當耳旁風。家裡玩具多的該把玩具店都搬來了，但是隔三差五或者是出門見著了，還是軟磨硬泡要買，甚至有時候看到同學有新奇的文具或者是玩物，偶爾還會偷摸的給帶回家，要說小時候有這些幼稚行為都能理解，但這麼大了，怎麼還控制不住自己呢？
我們先來看一下什麼是自控力，它是指面對誘惑或者是衝動，能夠有意識的控制自己的情緒、認知和行為的能力。由於大腦主管額葉區的部分成熟的比較晚，所以8歲之前的孩子在自我控制方面表現的就比較弱。孩子越大越不好管，三歲之前，是訓練孩子自控力的最佳時期，錯過了這個時期，後續訓練就會事倍功半。那儘管如此，對於孩子自控力的訓練還是越早干預效果越好的，那怎麼做效果會比較好呢？
第一，儘可能規避誘因
我們都知道7、8歲的孩子大腦正處於發育期，掌控自制力的前額皮質發育尚未成熟，在誘惑面前防線就會瞬間被擊破，而生活中的誘因又太多，所以想培養孩子的自制力，首先要考慮的就是降低環境中的誘發條件。所以,平時你要多注意觀察總結，看看孩子在什麼情況下容易失控，然後提前在容易衝動的地方做好措施。
第二，外力協助
孩子自制力弱更準確的說法應該是自制的時間比較短，回想一下，在你給孩子做規定的時候，孩子大部分是答應的，起初的時間也能夠遵守，只是時間稍長他就堅持不了，因此你要通過多次巧妙的提醒，將即將失控的孩子拉回到原來的軌道。
比如帶孩子去外面吃飯，或者是去逛商場超市之類的，在家要約定好注意的事項並商量用像拽一下衣服碰一下腳等小暗號作為必要時的提醒，孩子真要是接受了你的提醒，就暗暗的給他豎個大拇指以示肯定，這裡的關鍵一個是適時提醒，另一個呢是日常相對有計劃的生活習慣，也就是讓孩子知道他會在什麼時間，什麼地點去做什麼樣的事情，比如去遊樂場之前和孩子討論一下幾點去，去哪裡玩什麼？玩兒多久？當孩子對所做活動有預期的時候，他就不會賴在一個項目上玩太久不肯走了，規律的生活加上優雅的提示，對孩子提高自制力有著相當不錯的效果。
第三，讓孩子看到長遠好處
如果想讓孩子擁有自制力這件事情有動力，就要讓孩子看到好處，說白了，想要從根本上讓孩子學會放棄眼前利益，就要讓他看到長遠利益帶給他的好處更大，這裡的核心就是讓孩子明白剋制當下就可以獲取未來更大的甜頭，這個甜頭開始一定要讓他看得見摸得著，當他做到以後呢，讓他真正去體驗更大好處，帶給他的好處，然後賦予一個正面的意義，也就是給他扣個高帽。
按照上述這三點操作，孩子就會從心底生出力量感，逐漸就會對自己的身體、想法、行為產生主動掌控的意識，就會體驗到自控的快樂，就會把自制力內化成他的本能。好了親愛的小夥伴們今天關於自控力的分享就到這裡，如果您覺得我分享的內容讓您受益，請分享給身邊的人，感恩陪伴！感謝遇見！
