葉酸是飯前吃好,還是飯後吃好呢?

飛飛雪花241417


功能:

預防胎兒先天性神經管畸形;

妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。

口服:

1,準媽媽從懷孕時起至懷孕後三個月末,(0.4mg)一次一片,一日1次。

2,飯前或者飯後都可以服用,這個沒有註明,如果服用後感覺對胃口有刺激,可以改為飯後服。


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葉酸是一種維生素,還有一個名字叫做維生素B9,它可以有效地預防胎兒的先天性神經管缺陷和胎兒畸形。在懷孕初期,我們建議最好可以從懷孕前三個月開始補充,一直持續到懷孕三個月,如果存在葉酸缺乏,這個補充也可以持續整個孕期。

葉酸並不具有很大的刺激胃的副作用,所以對於服用葉酸的時間來說,飯前飯後沒有太大影響,對於效果也沒有明顯的區別。只要堅持吃就可以,如果怕自己忘記了,可以在手機上定個鬧鈴,或者乾脆和飯一起吃也行。

目前我們選擇的葉酸有很多種,一種是單純的葉酸片,一般含量為0.4毫克,還有一種大含量的,是給曾經生育過畸形胎兒或者先天性神經管缺陷的胎兒的女性服用的。

葉酸可以去醫院免費領取,我們國家又發放,帶著身份證就可以,也可以去藥店買。

還有一種是複合型的維生素片,裡面本身就含有葉酸,還有其他很多種複合維生素和礦物質。對於飲食不夠均衡又想省事兒的女性,這種比較方便,一片基本上日常所需要的維生素類都有了,常見的金斯利安,愛樂維都是屬於這種。


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關於藥物在飯前還是飯後吃,主要根據藥物的代謝動力學參數和消化系統作用來綜合判斷。

葉酸口服後主要以還原型式在空腸近端吸收,5~20分鐘即出現於血中,一小時後達高峰,其t1/2約為0.7小時。

因此主要是腸道空腸段吸收,吸收的速度比較快,為了有利於吸收,一般選在白天代謝較快的時段,白天的飯前飯後不是很大影響,晚上身體代謝減慢,可能影響吸收。

所以選擇白天時段即可。飯前飯後根據個人吃藥習慣和反應。如果反應比較大,可以飯後服用。或者與飯同服。


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根據葉酸的選擇有關,不知道你吃的是哪一種?我的建議是飯後吃!


葉酸有很多種類,我這邊和很多媽媽一般就吃的2種,這裡不是給媽媽們打廣告哈:
1、叫愛樂維(比較老品牌了),這種可以刷醫保卡也是各大藥店和醫院開的比較多的,聽媽媽反饋味道有點膩建議飯後吃!我們家吃的就是這種!


2、叫斯利安(現在好多廣告推的),適合飯前吃!這種裡面有特別加了鐵元素!適合貧血媽媽吧。


葉酸是媽媽備孕和孕前3個月一定要吃的複合維生素的一種,能有效預防嬰兒畸形,神經血管畸形等問題。


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目前市面上的葉酸按照劑量分為兩種,一種是5mg的葉酸片,另一種是0.4mg的葉酸片。5mg的葉酸片主要用於治療:1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。 2.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。0.4mg的葉酸片主要用於預防神經管畸形和降低唇裂胎兒出生率。

葉酸是一種水溶性維生素,沒有什麼確定的服藥時間。治療貧血使用的5mg葉酸片遵醫囑服用就好,餐前一小時或餐後一小時,每日固定時間,藥物吸收最好。而準媽媽預防使用的葉酸要求就多一些。單純的葉酸常見的是斯利安,孕前三個月孕後三個月每天0.4mg就夠了。孕後三個月後準媽媽們可以選擇愛樂維,一種複合維生素,其中葉酸含量0.8mg,這個可以吃到生產。好些媽媽會問,這麼大量葉酸會不會超量?不會的,懷孕後寶寶和媽媽消耗的葉酸量要比媽媽自己的時候多一些,另外有孕吐的準媽媽吸收未必那麼好,最不濟多餘的葉酸會隨著尿液排出,不用擔心。平時多吃蔬菜水果,也會補充葉酸,尤其是菠菜,葉酸之王啊!準媽媽什麼時間吃葉酸呢?沒有要求,餐前一小時或餐後一小時,每天固定時間就好,如果胃比較敏感可以選擇餐後一小時服用。

就醬!希望我的回答你能滿意!





若非


你好,我是David媽咪很高興接受悟空君的邀請。

導語:葉酸是一種B族維生素,像我們平時吃到的豆類,菠菜,油菜,番茄,胡蘿蔔,蛋,魚肉中都含有豐富的葉酸。由於烹飪的方式使得食物中的葉酸經過加熱失去活性,因此就需要通過補充營養製劑葉酸。

備孕的女性在孕前3個月期應每天服用400微克葉酸,直至孕後3個月。

弄清楚葉酸的身份,我們再來談談什麼時間吃葉酸為佳。

一般來說,葉酸是備孕中必吃的製劑,它就有其自身的藥性。藥,最好不要空腹吃,而吃藥最好選擇在上午早飯後半個小時服用。一天一次,有充足的時間在體內分解的同時胃部的不適感也會降低很多。

備孕,孕早期的女性服用葉酸有6個月之久,難免會有些不適的反應,早放後半小時服用到中午吃飯前還可以加餐來補充能量,胃部的壓力也就沒有了。

補充葉酸的目的:預防胎兒神經管缺陷,規避無腦兒,胎兒畸形等問題的發生,還可以降低胎兒過輕,早產等情況。

很願意在悟空君的幫助下和大家進行交流,我的回答如能對你有所幫助就是最開心的事情。喜歡我就關注我哈,在留言裡等你們呢。

David媽咪育兒經


葉酸是飯前吃好,還是飯後吃好呢?

飯前飯後都可以,主要還得看孕媽媽的個人情況,有些孕媽孕期反應嚴重,空腹食用葉酸會出現嘔吐的情況,可以飯後或者吃飯的時候食用,如果沒有反應的話那就隨意,但是建議每天定時食用葉酸。

葉酸有哪些作用?什麼時候食用葉酸的?


備孕期間,建議夫妻一起服用葉酸,因為葉酸能夠保障精子質量,促進精子的活力,有利於快速受孕;葉酸還可以預防胎兒畸形,備孕期間戒菸戒酒,每天服用400μg葉酸,能夠預防唇顎裂、無腦兒、脊柱裂等胎兒先天畸形的出現。



孕早期(0-3個月),備孕成功後,男士葉酸停止即可,孕婦需要繼續服用葉酸到3個月,能夠幫助孕婦增加營養,減少妊娠高血壓、貧血症的幾率,還能夠減少胎兒發育遲緩、胎兒畸形的幾率;而且葉酸還能夠促進乳房、胎盤的發育,保障孕婦的健康。

注意,葉酸食用量,每天400μg,不要過量,過量食用的話只會加重負擔,引起不良影響。

大家好,我是叮麻育兒,經驗豐富的育兒達人,希望我的回答對您有所幫助,我會繼續跟大家分享更多的孕育知識,歡迎大家關注我(๑>؂

叮麻育兒


一般來說,在飯前飯後吃葉酸都可以,往往要看準媽媽的身體情況,因為的準媽媽在孕期孕吐比較嚴重,飯前吃會嘔吐,此時,不妨飯後吃;如果孕吐沒有那麼嚴重,就可以隨意。

在懷孕前三個月備孕的女士就可以補充葉酸了,每天服用400微克能夠預防胎兒神經管畸形的發生。

如果在孕前沒有及時地補充葉酸,也不要過分擔心,從發現懷孕時就開始補充葉酸,也能夠降低胎兒的發育的異常。

一般來說,在懷孕後三個月,就可以看情況停止吃葉酸了。

不過,需要注意的是,葉酸不能維生素C一起服用,這樣會影響葉酸的吸收。所以,如果有的準媽媽習慣服用維生素C,一定要和葉酸錯開時間來服用,最好錯開半個小時以上。


你是什麼時候補充葉酸呢?你對此有什麼看法呢? 我們在評論區恭候你的評論哦~如果想要了解更多的育兒知識,請動動手關注頭條號“歐爸說”呦~


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一般情況下考慮葉酸可以在餐後服用即可。最好從前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。

因為葉酸對胃是有刺激作用的,在飯前吃很可能會引起胃部不適,影響食慾,所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。

酸片是用來補充葉酸,預防胎兒畸形的,在飯後吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了。可以根據您的個人生活習慣自己安排。





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一般建議飯後服用,一般早餐後效果是最理想的,此類維生素最好不要和牛奶同時服用,如果同時服用會影響其效果。孕前三個月可服用葉酸,每天400微克(0.4毫克),一直服用到懷孕三個月以後。可防止胎兒神經管畸變。其實在醫學上,葉酸片是沒有最佳的服用時間點的,只要注意定時在每一天的同一個時間服用就可以了。

花姐碎碎念:

我相信,只要你堅持科學合理的飲食保養,就可以讓自己的肌膚、體態和活力比別人更好。所以長期堅持食養,給予你的,不只是美麗,還有寫在臉上的自信。

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