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葉酸代謝中度風險，在孕早期需要補充800微克葉酸的，不知道題主有沒有做到？如果沒有也不要緊張，這只是建議用量，不代表一定會怎麼樣。題主後面可以這樣做：
1、同時檢測一下體內葉酸含量，看是否缺少，如果缺少很多，諮詢醫生是否短期內大量補充上來，一般還是需要長期定量補充才能形成保護
2、多吃綠色蔬菜，從食物中獲取的葉酸，超多少都不要緊
3、堅持服用葉酸到孕晚期
4、按時產檢，因為葉酸缺乏造成的胎兒畸形是可以通過產檢檢查出來的。
具體每種風險程度的孕婦每個階段該補多少葉酸可以去我主頁參考第二篇文章《吃葉酸要注意這3點才能真的起到預防的效果》
大周媽媽
我也是中度風險，醫生叫我一天一片，吃到生
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