一分鐘,看你免疫力如何

一分鐘,看你免疫力如何

大疫之下,免疫力成為大家最為關注的話題。那我們的免疫力狀況如何呢?回答下面幾個問題,就見分曉!

1.吸菸、酗酒

2.從不鍛鍊身體,或頻率在一週一次以下

3.生活作息時間不規律

4.起床困難戶

5.長時間休息後疲勞不緩解

6.用餐時間不規律

7.喜歡吃油炸或其他高熱量食品

8.一週吃四次以上外賣,或下館子

9.沒食慾,沒有空腹的感覺

10.大便後依然有便意

11.長期便秘或腹瀉

12.長期手腳浮腫

13.偏瘦或肥胖

14.肩痛、腰痛

15.容易感冒,且治癒時間長

16.容易產生負面情緒(易怒、悲傷)

17.入睡困難、易醒

18.抗壓能力差

一分鐘,看你免疫力如何

3條以下:您很健康,擁有強大的免疫力!

4-7條:你的免疫力有所下降,需要提起注意!

8-10條:您的免疫系統已拉響警報!

11條以上:您的免疫力情況非常糟糕!

您的免疫力現在如何呢?


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