哈嘍,這裡是深夜肥宅宅王
我是深夜…
校園午餐 ,一直是全世界家長都關心的問題。
畢竟,午餐吃的好不好、營養搭配得均衡與否,直接影響了學生們的身體健康狀況。
很多中國的爸爸媽媽對孩子的要求:吃飽就行
但你知道嗎,在美國,早在1946年就發起了全國性的午餐計劃(NPL),學校必須根據美國政府提供的膳食結構表,提供達到營養標準的午餐。
比如午餐裡的水果、蔬菜還有全穀物的比例,甚至設定了特定的卡路里…脂肪的熱量不能超過30%,來自飽和脂肪的熱量不能超過10%。這個項目實施以來,已經提供了2240億份午餐。
美國學校的標準午餐:土豆泥、雞塊、豌豆、黃桃小杯杯還有特大號的趣多多。▼
很豐盛,看上去也更營養。如果是我我要吃三份。
再來看芬蘭學生的午餐:豆湯、甜菜根和胡蘿蔔色拉、圓麵包,再加上煎餅
怪不得芬蘭的孩子長得都這麼秀氣,這個小孩跟我一模一樣,承擔了這個年紀不該承擔的帥氣。
意大利的學生午餐裡也很有特色~有魚塊芝麻菜、番茄醬意大利麵、鮮奶酪番茄沙拉、法式長棍麵包和葡萄,帶有意大利風味的午餐,搭配的很充實。
法國的學生午餐裡包括牛排,胡蘿蔔,青豆,奶酪和新鮮水果,減肥必備。
巴西的學生午餐看起來十分豐富:蔬菜燉豬肉、黑豆米飯、沙拉、麵包,還有烤木薯。
比起其他國家的學校午餐,巴西簡直是肉食者的天堂~
韓國的學生午餐:魚湯、豆腐配飯、西蘭花和甜椒,更少不了標配的泡菜。
泡菜卡路里低,富含纖維素、維生素A、B、C,以及一種有益人體的乳杆益生菌,被評為世界5大最健康食品之一。
希臘的學生午餐:烤雞配米粒狀通心麵、葡萄葉包、櫻桃番茄黃瓜色拉、桔子,以及撒上石榴籽的希臘酸奶。
這種酸奶的蛋白質含量是普通酸奶的兩倍,是很好的鈣源。
烏克蘭的學生午餐:香腸配土豆泥、冷拌捲心菜和羅宋湯,以及烏克蘭特色芝士捲餅也流行於其他東歐國家和俄羅斯。
西班牙的學生午餐:嫩煎蝦配紅米菜飯、炒甜椒、雜糧麵包、新鮮橙子,還有經典的蔬菜冷湯,看起來十分營養了。
土耳其學校學校午餐: 黑麥麵包,核桃,葡萄,蘋果,石榴和牛肉。
沒有土耳其烤肉?有點不科學啊~
對比起來,還是我大天朝的孩子幸福啊…
正常的口味,比如番茄炒雞蛋、雞鴨魚肉、各式青菜樣樣齊全!
如果你要吃水果,咱還有草莓炒芹菜:
泡椒芒果跟炒西瓜。
如果對口味獨特一點的,咱還有西紅柿炒月餅: