蒜蓉鵝蛋營養美味,爽口開胃家常菜,美味鮮香玉米豌豆炒蝦仁

鵝蛋不知道你吃過嗎,鵝蛋比雞蛋大很多,將鵝蛋做成一道菜肯定非常的受歡迎。下面我們就來製作蒜蓉鵝蛋吧。

蒜蓉鵝蛋營養美味,爽口開胃家常菜,美味鮮香玉米豌豆炒蝦仁

準備需要的食材:鵝蛋3顆,大蒜5瓣,蒸魚豉油2勺,白糖一小勺,鹽少許,辣椒一個,芝麻一勺。

步驟一:將以上的食材準備好,這裡準備好三個大鵝蛋,將其給放在清水裡用給清洗乾淨,然後再控幹水分,這裡再準備一頭大蒜,將其去皮。然後把洗乾淨的鵝蛋放在蒸鍋上,水開蒸15分鐘,不要蒸的太久,蒸的太老吃起來就不香了。

步驟二:這裡把蒸熟的鵝蛋,給放在涼水盆裡給放幾分鐘,然後撈出敲碎,把鵝蛋皮去掉放盤子裡備用。和雞蛋一樣放涼水裡,然後更好剝殼。再把大蒜洗淨,然後切成蒜末裝小碗裡備用。

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步驟三:然後把鵝蛋,從中間割成兩半,取一半再從中間割開,最後對半割開,用線割的鵝蛋,要比刀切的好看又省事。然後把所有的鵝蛋全部切成三角形狀,給裝盤子裡。

步驟四:準備炒鍋,鍋中倒入適量的食用油,兩勺食用油就可以了,把切好的蒜末放進鍋裡。然後開小火慢慢的炒出蒜香,再把芝麻也放進去用鏟子滑幾下,關火盛出放進小碗裡。

步驟五:最後炒香的蒜蓉放碗裡,加兩勺蒸魚豉油,加入一小勺白糖,少許鹽,再放入一勺炸好的辣椒香油,把調好的蒜蓉淋在鵝蛋上,再撒一點蔥花點綴。

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這樣美味的蒜蓉鵝蛋就製作好了,聞著非常的香,吃著口感非常的棒。喜歡吃鵝蛋的朋友趕緊看過來,這樣做比吃白蛋好吃多了。

蝦仁營養豐富,富含磷,鈣,孩子多吃能促進骨骼發育,強身健體,增強抵抗力,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A,能幫助孩子益智健腦。

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準備需要的食材:蝦仁150克,玉米100克,豌豆60克,鹽1/4小勺,料酒1/2勺,胡椒粉1克,水澱粉1/2勺,蔥姜水3勺,水澱粉2勺,雞精1克,鹽1/4小勺。

步驟一:將以上的食材準備好,然後這裡將買回的大蝦給處理好,將其去頭去尾抽蝦線,蝦仁處理好,裡面給加入鹽、料 酒、胡椒粉、水澱粉,醃漬15分鐘。(也可以買現成的蝦仁哦)

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步驟二:然後準備焯水,這裡將提前剝好的豌豆,給洗淨然後等水燒開後,放入豌豆將其焯透,然後再放玉米粒輕燙10幾秒鐘,撈出瀝水。(豌豆最好是煮好了,這樣後面就不用炒太久了)

步驟三:然後調好碗汁備用。準備炒鍋,鍋中倒誒適量的食用油,等鍋燒熱,倒入炒菜2倍的油量,中小火將蝦仁滑熟至變色後盛出。鍋中留少許底油,倒入豌豆粒和玉米粒,中火翻炒10餘下。

步驟四:然後倒入蝦仁,翻炒5~8秒鐘。加入2~3勺碗汁,將湯汁收濃,即可。

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碗汁裡放上蠔油、生抽、澱粉和水,就可以了,炒製出來味道非常的棒哦。喜歡吃蝦仁的朋友,可以試試這樣的製作方法


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